很多年輕人就長了白頭發(fā)。一些人是因?yàn)檫z傳，而另外一些人則是，因?yàn)殚L時間的生活不規(guī)律，以及身體出現(xiàn)問題，所以才會導(dǎo)致白頭。據(jù)說當(dāng)年奧巴馬原本是一頭烏黑的頭發(fā)，但是在競選期間，頭發(fā)也變成了灰白色。當(dāng)然現(xiàn)實(shí)中，也有很多人因?yàn)橥蝗缙鋪淼膲毫鸵馔鈱?dǎo)致一夜白頭。那么年輕人出現(xiàn)白頭發(fā)，到底是什么原因呢？來看看中醫(yī)專家怎么說的吧。

“虛”是長白發(fā)的原因

發(fā)，當(dāng)心腎不交(失眠，神經(jīng)衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變白。

一般情況下，長白頭發(fā)就是因?yàn)槟挲g增長，腎的精氣逐漸衰退，導(dǎo)致不能在榮養(yǎng)頭發(fā)，就會出現(xiàn)白發(fā)，這是自然現(xiàn)象，不需要治療，但是如果有一段時間突然出現(xiàn)白發(fā)，一般就是因?yàn)轶w內(nèi)的氣機(jī)紊亂造成的。那么這種情況下對癥治療就能重新變黑。滾蛋。

憂思過度使白發(fā)早現(xiàn)

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，憂思過度、恐慌、驚嚇和精神過度疲勞等狀況都會使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。比如在人們的生活當(dāng)中常常遇到這種情況，當(dāng)事業(yè)不順、或家人去世、或遭遇大病等時，就會在短時間內(nèi)長出許多白頭發(fā)，甚至?xí)唐趦?nèi)頭發(fā)全部變白。這其實(shí)都是由于情志的影響造成的。

情志抑郁或者憂思過度，都會導(dǎo)致肝郁氣滯，使氣血運(yùn)行失和，導(dǎo)致血不能榮養(yǎng)毛發(fā)而變白。這類人通常還伴有口干咽燥，消化不良，胸悶腹脹等，尤以壓力較大的中年人最為常見。

預(yù)防白發(fā)，要做好幾點(diǎn)

不過，對于這種情況，大家也不必?fù)?dān)心，因?yàn)橹灰獙ΠY調(diào)理，白發(fā)是可以重新變黑的。

首先，心態(tài)很重要，避免過強(qiáng)的精神刺激，因?yàn)闃酚^豁達(dá)的情緒對于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。

其次，合理飲食。平時應(yīng)多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習(xí)慣，使體內(nèi)營養(yǎng)平衡，從而達(dá)到食療防白發(fā)的效果。平時還可以吃些滋補(bǔ)食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛發(fā)生長。在開始出現(xiàn)白發(fā)跡象時，可吃些補(bǔ)腎的中藥，如可將制首烏沖水代茶飲用。

再次，多按摩頭皮。促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭部營養(yǎng)的供應(yīng)?？捎檬嶙邮犷^，或用手掌、手指揉搓頭發(fā)，每日早晚各1次，每次1—2分鐘。

雖然有一些方法能夠緩解白發(fā)生長，甚至減少白發(fā)，但是市面上并沒有治療白發(fā)的特效藥，所以不要輕信市面上所謂的神奇黑發(fā)藥物，如果吃壞身體就得不償失了。

說到底，非年齡原因長白頭發(fā)多是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)了問題，那么就需要引起重視了。

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