秋冬季節(jié)，天氣干燥多風，而且白天晚上溫差較大，對于老年人來說一個多事之秋，很容易病發(fā)一些老年疾病，其中腦血栓在秋冬季是最容易出現疾病，尤其是年齡在60歲以后的人群。因此，老年人秋冬積極一定要積極做好預防腦血栓疾病的措施很重要，特別是在清晨的時候。那么預防腦血栓老人應注意哪幾點呢？

1、清晨如廁時，改蹲式為坐式，大便時間不能太長，適當控制時間。

2、清晨起床后，用白開水250毫升加食鹽0.5克左右，溶化后飲用，其目的是降低血粘度，保證血液流動通暢。睡前飲適量白開水，以保證夜間體內的消耗。

3、多食水果、蔬菜以利潤腸通便，水果可吃蘋果、香蕉、梨等;蔬菜有韭菜、山芋、芋頭、藥芹等。

4、晚飯前用蜂蜜15克(約一食匙)對水50毫升飲用，因為蜂蜜不僅有潤腸通便功效，常服還可調節(jié)人體生理機能，使老人身體健康，延年益壽。 5、每日吸氧3-5或10-20分鐘，可使機體含氧量高，使組織細胞活力增強，從而延年益壽。

佰佰安全網小編為大家整理的關于預防腦血栓老人應注意哪幾點的常識都了解了吧，另外本網還有很多關于老人安全方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，可以讓老人更健康長壽。

責任編輯:張小付