進(jìn)入秋季，不少人總是覺(jué)得很困，渾身疲乏。秋乏是人體在季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)的一種正常生理現(xiàn)象，如果是在不影響工作生活的情況下，偶爾多睡一些是沒(méi)有問(wèn)題的，但若突然嗜睡或經(jīng)常嗜睡，尤其是一些老年人，那就要引起警惕了。那么腦血栓老人嗜睡嗎?

當(dāng)老年人出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)，首先應(yīng)該考慮是否有腦部病變。例如當(dāng)老年人出現(xiàn)腦部的炎癥、腦瘤、腦萎縮、腦動(dòng)脈硬化癥和腦血管疾病等，都可能出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)。

當(dāng)老年人的腦血管出現(xiàn)動(dòng)脈硬化、腦供血不足時(shí)就會(huì)出現(xiàn)乏氧癥狀，腦血栓患者早期常表現(xiàn)為哈欠連連，睡眠量明顯增加。所以，千萬(wàn)不要忽略了這一重要的報(bào)警信號(hào)。

腦血栓的患者總睡覺(jué)，其原因多和因患有腦血栓導(dǎo)致的腦缺氧有關(guān)。所以，腦血栓患者一定要積極的配合治療。

老人嗜睡怎么辦?

1、查明病因

老年人突然出現(xiàn)嗜睡的癥狀時(shí)，家人一定要引起警惕，及時(shí)攜帶老人前往醫(yī)院就醫(yī)，及時(shí)檢查身體，查找出老年人嗜睡的原因，才能根據(jù)病因治療老年人的疾病，以免耽誤病情。

2、堅(jiān)持規(guī)律作息

出現(xiàn)嗜睡的癥狀有可能是因?yàn)橥砩闲菹⒉缓茫园滋鞗](méi)精神，感覺(jué)怎么睡都睡不夠。老年人可能是由于失眠導(dǎo)致精力不足，才會(huì)出現(xiàn)嗜睡的癥狀，因此要從根源抓起，堅(jiān)持規(guī)律的作息，晚上休息好了，白天才有精神。

3、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)有益身體健康，原因是運(yùn)動(dòng)可以幫助老年人排除體內(nèi)的毒素，加強(qiáng)血液循環(huán)，讓老年人晚上可以睡得更香，白天才不會(huì)容易出現(xiàn)嗜睡的情況。

4、注意合理飲食

一個(gè)良好的飲食習(xí)慣可以幫助老年人守護(hù)身體健康，吃飯好，睡覺(jué)香。老年人出現(xiàn)嗜睡的癥狀，要注意飲食清淡，減少高脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽的食物的攝入量，多吃水果和蔬菜，注意飲食均衡。

5、進(jìn)行心理調(diào)節(jié)

老年人要有積極的生活態(tài)度，每天給自己制定好生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，認(rèn)真努力完成等。對(duì)于因自尊、感情支持相關(guān)而產(chǎn)生的問(wèn)題進(jìn)行心理咨詢(xún)是很重要的。采用心理治療，去除與發(fā)病有關(guān)的不良心理因素，避免精神刺激，幫助老年人建立正常的生活規(guī)律。

在此佰佰安全網(wǎng)小編提醒：老年人的身體健康，需要注重生活的方方面面。大家一定要積極的預(yù)防，這樣才能有效的降低腦血栓的發(fā)病率，徹底遠(yuǎn)離腦血栓的危害。在掌握了引發(fā)老人腦血栓的原因有哪些的基礎(chǔ)上，從飲食、保健、治療、運(yùn)動(dòng)等方式方法上都要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，平時(shí)多關(guān)注老人疾病安全小知識(shí)，讓自己的晚年生活更幸福。

責(zé)任編輯:王小麗