對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),便秘比較常見(jiàn)。有相當(dāng)一部分一旦出現(xiàn)便秘,便自己服用牛黃上清丸、牛黃解毒丸等來(lái)治療,還有的老人干脆天天泡一杯番瀉葉來(lái)喝,覺(jué)得通便效果還挺好,下面來(lái)看看造成老年人便秘的因素有哪些吧？

1、老年人便秘的生理因素

神經(jīng)系統(tǒng)損傷。如外傷或腫瘤壓迫導(dǎo)致的脊髓損傷,可損害支配腸道的神經(jīng),繼而產(chǎn)生便秘。

肛腸病、肛裂等病,由于肛門部位劇烈疼痛,可引起肛門括約肌痙攣,使排便延遲,出現(xiàn)便秘。

出口梗阻便秘。這是指直腸下端和肛門出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致排便不暢。如盆底失弛緩、直腸前突、直腸黏膜內(nèi)套疊等。

2、老人便秘的一般原因

脾寒:久病不愈的老年人都是損、陽(yáng)氣不運(yùn),稍稍受寒就會(huì)導(dǎo)致脾腎陽(yáng)衰,寒凝,腸道無(wú)力,大便運(yùn)行困難,引起的便秘屬于冷秘。

津液不足:衰弱、者脾胃內(nèi)傷,加上飲水量少,大腸轉(zhuǎn)送無(wú)力,血虛津虧則大腸滋潤(rùn)失養(yǎng),腸道干澀,大便干結(jié),稱為虛秘。

燥熱內(nèi)結(jié):飲食過(guò)于辛辣刺激,厚味食物攝入過(guò)多,過(guò)服溫補(bǔ)之品等可致陽(yáng)盛灼陰,腸胃耗傷津液,使腸道燥熱,傷津而便秘,這種便秘又稱為熱秘。

3、老人便秘可能是膳食纖維攝入不足

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和生活水平的提高,人們?cè)黾恿藙?dòng)物性食物的消費(fèi),雞、鴨、魚(yú)、肉等葷食吃得越來(lái)越多,谷類食物吃得越來(lái)越少,且以精米、精面為主。由于食物過(guò)于精細(xì),膳食纖維的攝入量減少,使得腸道蠕動(dòng)緩慢、排便不暢而造成便秘。

據(jù)我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),平均每人每日的膳食纖維攝入量已由過(guò)去的26克下降至17克。有研究認(rèn)為,糞便中含量越低,糞便通過(guò)腸道的時(shí)間就越長(zhǎng)。高纖維膳食者的糞便吸收水分多、體積大、質(zhì)量重,糞便通過(guò)腸道的時(shí)間僅14小時(shí),而低纖維膳食者則可長(zhǎng)達(dá)76小時(shí),有的甚至長(zhǎng)達(dá)144小時(shí)(6天)。

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