在現(xiàn)實(shí)生活中其實(shí)很多的老人都存在失眠或者是睡眠質(zhì)量差的問題，有的老人會(huì)認(rèn)為人老了覺就少了睡得少?zèng)]關(guān)系，但其實(shí)引發(fā)睡眠障礙的原因有很多，那么引發(fā)老年人睡眠障礙的因素有哪些呢？

1、腦部器質(zhì)性疾病隨著年齡的增長，腦動(dòng)脈血管漸漸出現(xiàn)硬化，而且硬化的程度會(huì)逐年加重，這是形成高血壓病、腦溢血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹的病變基礎(chǔ)。出現(xiàn)腦動(dòng)脈硬化以后，腦部的血流量會(huì)相應(yīng)地減少，從而引起腦代謝失調(diào)，繼而出現(xiàn)失眠癥狀。

2、全身性疾病進(jìn)入老年期以后，全身性疾病的發(fā)生率明顯增加，諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴(yán)重影響睡眠。

3、精神心理因素步入老年期以后從工作崗位上退下來，退休以后的精神狀態(tài)和在崗時(shí)不可能一樣，尤其是從領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來的老同志，常常呈現(xiàn)抑郁狀態(tài)。

4、夜間尿頻中醫(yī)認(rèn)為，人進(jìn)入老年以后腎氣就虧虛了，腎氣不足，夜間小便次數(shù)增多，也會(huì)影響老年人的睡眠。

5、“憂思”中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“憂思”與老人失眠的關(guān)系十分密切。所謂憂，即焦慮發(fā)愁、精神沉郁;思，是指集中精神，運(yùn)用智慧，考慮問題的精神狀態(tài)。憂則易致肝郁氣滯，化火擾動(dòng)心神而失眠，或傷及脾胃，“胃不和則臥不安”。思慮過度則傷脾，心脾血虛，神魄無主，而致失眠。

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