秋季腹瀉是多病原、多因素引起的腸道疾病，分為細(xì)菌性腹瀉和也有病毒性腹瀉。其中，以人類輪狀病毒感染最常見，但是諾如病毒的傳染性更強(qiáng)，特別喜歡湊在人堆里引起暴發(fā)。那么預(yù)防秋季腹瀉的小妙招有哪些呢？

腹瀉病是雖然是兒童常見病之一，但也存在重癥甚至引起死亡的病例。當(dāng)寶寶出現(xiàn)腹瀉，家長還需要關(guān)注寶寶脫水的情況，如精神狀況，體重下降幅度，眼窩是否下陷，有無眼淚，口舌是否濕潤，有無小便，有無口渴等，如果寶寶在三天內(nèi)不見好轉(zhuǎn)或出現(xiàn)下列任何一種癥狀即可來醫(yī)院就診：腹瀉次數(shù)和量增加，頻繁嘔吐，明顯口渴，不能正常飲食，發(fā)熱，大便帶血等。

預(yù)防秋季腹瀉的小妙招：

1、講究個(gè)人衛(wèi)生，防治細(xì)菌進(jìn)腸胃。一要注意不吃生冷的食物，吃熟食，喝開水。二要勤洗手，尤其是吃飯前和做飯前，還有上廁所后，都要記得用肥皂及清水徹底洗凈雙手。此外，外出旅游也要注意飲食衛(wèi)生和安全。

2、講究食物衛(wèi)生，有效阻隔病毒。在飲用水方面，一定要煮沸后才喝，煮沸了水才可殺滅致病微生物，預(yù)防腹瀉的發(fā)生。食物要生熟分開，避免交叉污染。并且盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品，食用時(shí)要煮透蒸熟。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后，直接食用的方法都是不可取，涼拌菜不妨加點(diǎn)醋和蒜來滅菌。

3、餐具、炊具用前要消毒。餐具(即菜板，刀叉，榨汁機(jī)，各種容器等)使用前后都要清洗、消毒干凈，清洗后要記得晾干。這樣做，可以防止細(xì)菌通過食物的烹調(diào)進(jìn)入腸胃，在一定程度上起到保護(hù)到腸胃的健康的作用。

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