高燒后由于水分丟失嚴重，造成體液減少，消化能力降低，中醫(yī)上講出汗是陽氣丟失，陽氣不足，氣血運行乏力，所以出現(xiàn)身體乏力的情況。老人退燒后吃什么補身體呢?

身體的恢復也要有個過程，不能太著急的，可以適當吃點清淡的，容易消化的食物，不要吃油膩食物，加重腸胃的負擔，新鮮水果也不要太涼，多吃些含鉀豐富的食物，多喝水，喝果汁也可以的，吃飯好了，抵抗力自然就上來了。

還需要吃一些滋陰益氣的食物，多喝點百合粥和銀耳蓮子粥，可以滋陰潤肺。飲食上多吃當歸西洋參燉排骨，加上大棗，補益氣血，平時可以使用西洋參泡水喝，滋陰益氣。

特別應注意以下五忌有：

一忌多吃雞蛋：雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會產(chǎn)生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長發(fā)熱時間，增加患者痛苦。

二忌多喝茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

三忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

四忌多食蜂蜜：發(fā)燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。

五忌多食辛辣：由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。

在此小編建議，家里有老人的朋友們，及時在生活細節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，平時一定要依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人飲食安全知識庫的指引進行科學飲食，在老人適合吃什么營養(yǎng)品方面下足功夫，讓他們的身體更健康。

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責任編輯:王小麗