話說秋季的干燥應該適當?shù)倪M行補水計劃，還要遵守健康的飲食規(guī)則，只有這樣才有利于身體的健康，趕走疾病的侵擾。那么秋季到了小孩吃什么對身體比較好呢？

一、小孩多吃時令蔬果

秋季的時候小孩可以多吃時令蔬果，像南瓜、黃瓜、綠色蔬菜、蘿卜、芋頭等清火潤肺的時令蔬果，將胡蘿卜和小米一起煮成粥，可以治療小兒腹瀉。

二、滋陰潤燥的菜

秋季可以選吃鴨肉、河蝦、河魚等滋陰潤燥的食物，在煮菜或者煮湯的時候可以在菜或湯里加一些補胃、潤肺清火、提神的輔料，像芝麻，蓮藕這些都可以。

三、秋季小孩多吃酸性水果

多吃酸性水果可以增強肝臟功能，而且酸性水果里富含的維生素對于熱性孩子的便秘問題有所幫助哦，像蘋果、葡萄、芒果、山楂、梨這些水果可以適量吃。

四、秋季小孩多喝粥

秋季喝粥可以調(diào)理脾胃哦，還可以健胃和防秋燥哦，對于小孩來說秋季喝粥對他們的健康非常有益哦，在煮粥的時候可以加入一些百合、銀耳這些潤燥益肺的食材。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關于秋季到了小孩吃什么對身體比較好的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關于兒童疾病預防方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，讓孩子可以健康的成長。

責任編輯:張小付