寶寶秋冬進補比較多，因此代謝產(chǎn)生的“廢物”也越多，如不能把來自外部環(huán)境和內(nèi)部環(huán)境的毒素及時排出體外，對健康的危害會越來越大。因此，不僅大人要排毒，小孩子一樣也要排毒哦，下面來看看幫寶寶排毒的四種水果是什么吧？

1、蘋果

排毒水果首選自然非蘋果莫屬了，俗語說：一日一蘋果，醫(yī)生遠離我。蘋果除了有豐富的纖維能促進腸道蠕動外，它所含的半乳糖荃酸對排毒很有幫助的；果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。經(jīng)常換換不同顏色的蘋果，效果更好。

2、草莓

草莓富含維生素C以及胡蘿卜素，還含有豐富的果膠和膳食纖維，幫助消化、清潔腸、強固肝臟，也是不可忽略的排毒水果。

3、紫葡萄

紫色葡萄也具有排毒的效果，它能幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾，因此有“清道夫”的美稱。但熱量有點高。

4、櫻桃

櫻桃具有一定的藥用價值，能清楚體內(nèi)毒素，對腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)墓π?，同時還有溫和的通便作用。

果蔬是堿性食物，能起到中和體內(nèi)酸性毒素、凈化體內(nèi)臟器、平衡中性體質(zhì)的作用，讓毒性物質(zhì)附著在纖維食物和葉綠素上，并承著大便排出體外。半歲到1歲的嬰兒，可以選擇果蔬泥輔食，既能助排毒素又不會增加腸道消化負擔(dān)。以下是小編誠意推介兩款口味多樣的果泥套餐，既利于排毒、助消化，也可以當(dāng)健康零食。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于幫寶寶排毒的四種水果的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病預(yù)防方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

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