兒童的戶外運(yùn)動(dòng)應(yīng)遵照以下原則進(jìn)行？由于天氣寒冷，加上多數(shù)孩子都處于“長(zhǎng)身體的時(shí)候”，在冬季護(hù)理中要特別注意采用科學(xué)的保健方法，否則冬季護(hù)理不僅不能帶來(lái)身體健康，甚至有可能傷害身體，導(dǎo)致感冒生病。那么，關(guān)于冬季護(hù)理的保健方法，下面就讓小編來(lái)介紹一下吧。

兒童的戶外運(yùn)動(dòng)應(yīng)遵照以下原則進(jìn)行：

1.從小開(kāi)始，一貫堅(jiān)持，持之以恒。

2.安排活動(dòng)的內(nèi)容必須根據(jù)兒童年齡的特點(diǎn)及個(gè)體差異，不能強(qiáng)求一律。在活動(dòng)時(shí)如發(fā)現(xiàn)小兒有大汗淋漓、面色蒼白或緋紅等情況，應(yīng)及時(shí)控制活動(dòng)量。

3.小兒的體格鍛煉應(yīng)掌握循序漸進(jìn)的原則，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，時(shí)間由短到長(zhǎng)?；顒?dòng)后孩子若有不適應(yīng)，不要隨便放棄，應(yīng)查找原因。

4.運(yùn)動(dòng)后要安靜或輕微活動(dòng)20至30分鐘再進(jìn)餐。出汗多的孩子可少量喝一點(diǎn)水，但絕不能喝堿性飲料及過(guò)量飲水。對(duì)許多的孩子，鍛煉時(shí)要及時(shí)擦汗，冬季可在內(nèi)衣里墊塊小毛巾，鍛煉結(jié)束后取出，以免因受涼而發(fā)生感冒。

以上就是佰佰安全小編為您介紹兒童的戶外運(yùn)動(dòng)應(yīng)遵照以下原則進(jìn)行的內(nèi)容，本網(wǎng)兒童安全教育知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于兒童安全方面的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容，以便讓孩子更健康的成長(zhǎng)。

責(zé)任編輯:張小付