膽結(jié)石是一種由于膽囊內(nèi)形成了結(jié)石所引發(fā)的疾病，是一種比較常見(jiàn)病。關(guān)于膽結(jié)石吃什么的問(wèn)題，很多患者都不是非常清楚，然而這對(duì)于膽結(jié)石的預(yù)防和康復(fù)都起著至關(guān)重要的作用。俗話說(shuō)病從口入，控制好飲食衛(wèi)生并且合理的搭配膳食，能有效的預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)病，而且對(duì)于患者來(lái)說(shuō)也能更好的配合治療。那有膽結(jié)石的老人能吃瑪卡嗎?

瑪卡是一種極具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥理價(jià)值的食物,含有多種營(yíng)養(yǎng)元素,包括55種活力營(yíng)養(yǎng)素、16種礦物質(zhì)、8種維生素、20種氨基酸等等?，斂ㄖ歇?dú)有的瑪卡烯和瑪卡酰胺,還可以促進(jìn)人體荷爾蒙的分泌,增強(qiáng)性欲和性能力。根據(jù)我國(guó)衛(wèi)生部將瑪卡粉列為國(guó)家新資源食品的公告,瑪卡粉食用量每天不得超過(guò)25克,根據(jù)臨床驗(yàn)證表明:一次性過(guò)量長(zhǎng)期服用瑪卡會(huì)導(dǎo)致上火,而對(duì)于正處于上火階段的朋友,服用瑪卡會(huì)加重上火癥狀。

有膽結(jié)石的老人一般是可以服用的，瑪卡屬于溫補(bǔ)型食品，含有比較豐富的高蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分，適量的使用，在一定程度上可以起到緩解膽結(jié)石的發(fā)生作用，在日常生活中要注意多喝水，注意飲食，多吃新鮮蔬菜、水果等食物。

吃瑪卡的注意事項(xiàng):

首先未成年兒童不建議食用

因?yàn)楝斂ㄖ泻写罅康幕钚猿煞?如:生物堿、瑪卡烯、瑪卡酰胺等,這些成分能促進(jìn)荷爾蒙的興奮,未成年兒童食用會(huì)引起激素分泌過(guò)旺,會(huì)對(duì)身體造成不良影響,因此不建議食用。

還有不能隨便食用

一般情況下人們都喜歡在早上吃瑪卡,認(rèn)為早上起來(lái)遲效果最好,其實(shí)人體在早上的時(shí)候各腺體都很少分泌激素,早上或中午的時(shí)候吃吸收并不是很好,其實(shí)瑪卡最佳食用的時(shí)間就是晚飯后,人體生物鐘在晚上九點(diǎn)的時(shí)候內(nèi)分泌會(huì)達(dá)到一個(gè)全盛時(shí)期, 因此這個(gè)時(shí)候食用最佳。

瑪卡效果好,但千萬(wàn)別亂吃,否則會(huì)起到反作用,我們都知道孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒和甲亢患者是不可以食用任何瑪卡產(chǎn)品的,除此之外還要注意以上所談的幾點(diǎn),這樣才能保證瑪卡的功效,并不是只要吃下去瑪卡就可以了。

在此小編建議，家里有老人的朋友們，及時(shí)在生活細(xì)節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，平時(shí)一定要依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人飲食安全知識(shí)庫(kù)的指引進(jìn)行科學(xué)飲食，在老人適合吃什么營(yíng)養(yǎng)品方面下足功夫，讓他們的身體更健康。

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責(zé)任編輯:王小麗