有些孕媽在妊娠時出現(xiàn)糖尿病，而若在妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，則是糖尿病合并妊娠。那妊娠期糖尿病有哪些食譜呢？可以吃些什么來改善呢？

雞蛋炒鮮菇

材料：雞蛋2個，鮮菇，胡蘿卜1根，蔥

做法：先將雞蛋打入碗中進(jìn)行攪拌，然后在雞蛋中加入適量的鹽。再把鍋熱好，加入適量的油，將蛋倒入鍋中。待雞蛋成型后再翻入另一面，炒好之后起鍋放入碗中。然后再將胡蘿卜切成絲或丁，將鮮菇洗干凈再放入鍋中跟胡蘿卜一起翻炒，再放入適量的鹽。炒好之后，就可以將雞蛋一起放入鍋中翻炒了。熟了即可出鍋。再放入一點(diǎn)小蔥。

功效：鮮菇中含有人體難以消化的粗纖維、木質(zhì)素，它可保持腸內(nèi)水分平衡，它還可吸收余下的膽固醇、糖分將其排除體外，對預(yù)防糖尿病、便秘都十分有利。這樣一道美味的妊娠期糖尿病食譜是不是很簡單呢？

芹菜炒黃豆

材料：黃豆100克，西芹，蒜4瓣，干辣椒7個，蔥白1段

做法：干黃豆要提前一晚上浸泡，將西芹洗凈，然后將蔥蒜剁碎，干辣椒切小段，再放入已煮熟的黃豆，加入所有的調(diào)料進(jìn)行翻炒一遍。再放入適量的調(diào)料，熟后即可出鍋。

功效：大豆中的植物固醇有降低血液膽固醇的作用，不僅能降血壓，還能降血糖、降壓呢！妊娠期糖尿病食譜就是這么簡單美味哦！孕媽們趕緊去做一道試試吧！

大蒜蒸南瓜

材料：半個南瓜，適量的大蒜，鹽、香油

做法：南瓜去瓤洗凈，炒鍋燒熱倒植物油，油溫4成熱放入蒜蓉，用小火將蒜蓉炸至金黃色后，倒入蔥姜末和紅椒末炒出香味。將熬好的蒜酥汁澆在南瓜上，然后在放入鍋中蒸煮，熟后即可出鍋。

功效：妊娠期糖尿病食譜之大蒜蒸南瓜可是很有效的呢！南瓜還含有豐富的鈷，鈷能促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12 的合成，是人體胰島細(xì)胞所必須的微量元素，對防治糖尿病，降低血糖有特殊的療效。

以上就是佰佰安全小編為您介紹妊娠期糖尿病有哪些食譜的內(nèi)容，本網(wǎng)兒童安全教育知識庫中還有很多關(guān)于兒童安全方面的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容，以便讓孩子更健康的成長。

責(zé)任編輯:張小付