50多歲以上的人需要補(bǔ)鈣1500毫克,每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的鈣。中老年朋友,除了每天一瓶奶和日常生活飲食之外,補(bǔ)充鈣制品是有效的補(bǔ)鈣方法。高鈣奶適合孕婦、癥、高血壓癥及中老年朋友飲用，下面小編給大家介紹下老人吃奶粉要注意什么?

配方奶就是在牛奶中加入、D和鈣等不同添加品,適合老年人食用。

1、開罐后,請(qǐng)務(wù)必蓋緊塑料蓋,并存放在陰涼干燥處,并于一個(gè)月內(nèi)吃完。

2、若是袋裝的,開袋后請(qǐng)夾緊袋口并置于密封容器內(nèi)于陰涼干燥處,并于半個(gè)月內(nèi)吃完。

3、量匙使用后不需再放入罐袋內(nèi),宜另行保存,請(qǐng)務(wù)使用沾水的量匙量取奶粉。

4、奶粉在保存期內(nèi)可保持新鮮,開封前均請(qǐng)置于干燥、清潔處。請(qǐng)勿存放在高照或高溫,潮濕之處,勿存放于冰箱內(nèi)。

5、泡好的奶粉在未吃過(guò)的情況下,常溫存放不能超過(guò)兩小時(shí)。不要放,暖奶器里的溫度高過(guò)常溫的,若放在冰箱冷藏,則不能超過(guò)24小時(shí)。若吃過(guò)了,有剩的,則應(yīng)丟棄,不能再吃。

6、沖奶粉的水一定不要用開水,因?yàn)樗疁剡^(guò)高,會(huì)使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊,影響消化吸收,降低奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

7、食用奶粉最好在晚上臨睡前喝一杯,有助安眠。早餐時(shí)飲用奶粉時(shí),應(yīng)配有其他食品一起食用。

8、不要空腹喝奶,由于空腹時(shí),牛奶在胃內(nèi)停留時(shí)間短,不能充分酶解,很快進(jìn)入腸道,影響牛奶的消化吸收。

老人怎樣選購(gòu)奶粉

1、包裝上的標(biāo)簽、營(yíng)養(yǎng)成分表中標(biāo)明的營(yíng)養(yǎng)成分應(yīng)齊全。在外包裝上應(yīng)標(biāo)明廠名、廠址、生產(chǎn)日期、、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、商標(biāo)、凈含量、配料表、營(yíng)養(yǎng)成分表及食用方法等項(xiàng)目。營(yíng)養(yǎng)成分表中一般要標(biāo)明熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、等基本營(yíng)養(yǎng)成分,維生素類如維生素A、維生素D、維生素C、部分B族維生素,微量元素如鈣、鐵、鋅、硒、磷,或者標(biāo)明添加的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量。

2、要選就選好品牌,建議消費(fèi)者最好選擇規(guī)模較大、產(chǎn)品質(zhì)量和服務(wù)質(zhì)量較好的知名企業(yè)的產(chǎn)品。由于規(guī)模較大的生產(chǎn)企業(yè)技術(shù)力量雄厚,產(chǎn)品配方設(shè)計(jì)較為科學(xué)、合理,對(duì)原材料的質(zhì)量控制較嚴(yán),生產(chǎn)設(shè)備先進(jìn),企業(yè)管理水平較高,產(chǎn)品質(zhì)量也有所保證。

3、中老年吃哪種奶粉好?要看產(chǎn)品的沖調(diào)性和口感。質(zhì)量好的奶粉沖調(diào)性好,沖后無(wú)結(jié)塊,液體呈乳白色,奶香味濃;而質(zhì)量差或乳成分很低的奶粉沖調(diào)性差,即所謂的沖不開,品嘗奶香味差,甚至無(wú)奶的味道,或有香精的香味。另外,淀粉含量較高的產(chǎn)品沖后呈糨糊狀。

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責(zé)任編輯:張小付