寒冷的冬季到了，這個(gè)季節(jié)老年人保暖的關(guān)鍵就是穿衣正確，穿衣要穿多，要能夠保護(hù)好自己的人體器官，但是這些只是外界的原因，最重要的還是要注意食療，讓身體從內(nèi)二外的散發(fā)熱量，下面來(lái)了解一下老年人暖胃的食療方有哪些吧？

1、豬肚湯：豬肚半只或者1/4只，白果20粒左右，花椒10粒左右(羅鴻宇提醒，有胃潰瘍用花椒效果更好，如果不習(xí)慣吃花椒，也可以用胡椒代替。應(yīng)該購(gòu)買果實(shí)，不要購(gòu)買成粉末狀的成品)，再放一小塊生姜(拍碎)直接燉湯1~2個(gè)小時(shí)。

2、紅參田七飲：梁永秀介紹，可以用紅參、田七打成粉，每次用2個(gè)礦泉水蓋的量，混合直接沖水喝，對(duì)胃部有潰瘍、常常胃痛的人有療效。因?yàn)樘锲呖梢匝a(bǔ)血、止血，紅參也有補(bǔ)益的作用，整個(gè)方子男女都適用。

3、當(dāng)歸生姜羊肉湯：用當(dāng)歸10克，生姜20克左右，羊肉200~300克，先用大火煮開(kāi)，再用小火燉半個(gè)小時(shí)左右制作成湯。羅鴻宇介紹，這個(gè)食療方對(duì)天氣寒冷時(shí)，婦女容易胃痛、月經(jīng)疼痛、小腹寒有較好的效果。

4、生姜紅糖水：如果自我感覺(jué)癥狀比較輕微，比如一感覺(jué)疼，喝點(diǎn)溫開(kāi)水就能緩解的胃寒、胃痛，可以用生姜、紅糖、再放幾顆紅棗煮水，在冬天還可以加幾顆桂圓。羅鴻宇解釋，因?yàn)樯?、紅糖、紅棗都是黃色的食物，都是入胃、溫胃的，對(duì)冬季胃寒也有比較好的養(yǎng)胃效果。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，老年人暖胃的食療方有哪些大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容，可以讓老人有一個(gè)更健康的身體。

責(zé)任編輯:張小付