近幾年雖然很多家長已經(jīng)知道寶寶服用維生素是非常有必要的，但是大家心中還是不免會存在著一些小疑惑。接下來我們一起來看看專家對寶寶服用維生素的問題解答吧。

家長一定要給孩子補充復合維生素藥劑嗎？

當然不用這樣做。大多數(shù)寶寶可以通過他的正常的、均衡的飲食得到生長發(fā)育所需要的各種維生素和礦物質。寶寶平時吃的水果、蔬菜和各種肉類，為他提供的營養(yǎng)物質非常豐富。甚至有一些營養(yǎng)成分在那些復合維生素藥劑里都找不到，比如植物纖維和蛋白質等。美國營養(yǎng)學會的Diekman教授認為“無論對何種體質的寶寶來說，從食物中得到的多種維生素，要比從復合維生素藥劑中得到的豐富得多”。所以家長每天要為寶寶準備好營養(yǎng)均衡的飲食，那些額外的補充對寶寶來說就沒有必要了。如果你的寶寶有挑食、厭食的毛病，最好由醫(yī)生決定他是否需要補充多少，補充哪個種類的維生素。

寶寶挑食，如果不給他額外補充維生素，他能得到足夠的營養(yǎng)嗎？

當寶寶挑食或飲食習慣不固定時，周圍的親戚、朋友可能會建議你給他吃一些復合維生素藥劑，來保證寶寶得到足夠的營養(yǎng)。但是，營養(yǎng)專家會提醒你不要這么做。對小寶寶來說偶爾挑食很正常，他們總是今天喜歡吃蔬菜，明天就只對肉情有獨鐘。這是因為，寶寶對食物的喜好是源于他身體的需要。當寶寶的肌體需要某種營養(yǎng)時，就會向他的大腦發(fā)出信號，于是寶寶便順從身體的需要對食物做出選擇。通常寶寶對某種食物的偏愛最多維持一周，到了下一周他便會主動要求吃其他的食物。從整體上看，寶寶仍然得到了豐富、均衡的營養(yǎng)。所以家長不用過于擔心，向以前一樣按照醫(yī)生的建議，把寶寶喜歡吃的和不喜歡吃的食物，按照均衡的搭配擺在寶寶面前，讓他自己選擇就可以。如果寶寶已經(jīng)一周或更長時間都不吃任何水果或蔬菜，就要咨詢醫(yī)生是否需要補充額外的維生素藥劑。

給孩子補充維生素藥劑有危險嗎？

不正確的補充會給孩子帶來傷害。維生素的需求與年齡、飲食習慣關聯(lián)很大，如果你給寶寶服用的維生素劑量是按照成人的標準，那么就會對寶寶造成傷害。就復合維生素產(chǎn)品來說，最講究的是搭配均衡和吸收效果是否理想。不同的維生素配比和劑量會造成迥然不同的效果，所以并非所有維生素都能起到“維生”的作用。

比如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K屬脂溶性維生素，能夠在體內(nèi)進行儲存而不容易被代謝出去，如果寶寶攝取過量，就可能出現(xiàn)頭疼、惡心嘔吐等維生素中毒現(xiàn)象；維生素C則屬于水溶性維生素，在體內(nèi)逗留4小時即被排出體外，如果攝入過量則會引起寶寶腹疼、腹瀉。還有一些維生素和礦物質(比如維生素B1、核黃酸和維生素B6)，在寶寶體內(nèi)達到一定濃度后便會相互反應，阻礙其中一項的吸收。

因為，在給寶寶選擇維生素藥劑前，最好先咨詢醫(yī)生，以免發(fā)生不必要的危險。

什么樣的孩子需要額外補充維生素或一些強化食品？

對三歲以內(nèi)的寶寶來說，有兩個時期，為了生長發(fā)育的需要，可能需要一些維生素藥劑或強化食品的補充：

新生兒需要補充維生素D：新生寶寶滿月后，每天要補充一定量的維生素D，用來預防他出現(xiàn)佝僂病。營養(yǎng)專家建議：母乳喂養(yǎng)的新生寶寶每天需要大約200個國際單位的維生素D。除了從母乳中得到的，還需要每天額外補充0.5毫升或半滴(給寶寶服用的維生素D通常都是滴劑，所以直接把它滴在寶寶嘴里就可以)。如果是吃配方奶的小嬰兒，先要檢查他所吃的配方奶中的維生素D的含量，然后咨詢醫(yī)生是否需要再添加或添加多少。

一直母乳喂養(yǎng)準備添加輔食的寶寶要注意補鐵：寶寶出生后6個月內(nèi)可以通過母乳得到足夠均衡的營養(yǎng)，但是由于母乳中鐵的含量不是非常充足，所以從添加輔食開始，要特別注意使用一些含鐵的谷物為寶寶制作輔食，或給寶寶買一些含鐵的嬰兒食品，可以防止寶寶貧血。

無論是哪個年齡的寶寶，最好能按照醫(yī)生的要求定期到醫(yī)院體檢。這樣醫(yī)生才能及時發(fā)現(xiàn)寶寶是否需要額外補充維生素。家長在為寶寶添加強化維生素的食品時，最好先咨詢醫(yī)生再做決定。

維生素D和我們平時為寶寶買的魚肝油一樣嗎？

它們兩個不一樣。魚肝油中含有維生素A和維生素D。給寶寶吃魚肝油可預防因缺乏維生素D而引起的佝僂病。但同時，如果寶寶吃了太多的魚肝油，還有可能導致維生素A中毒。所以魚肝油和維生素D在使用的劑量上是不同的，上家長不要隨便給寶寶吃魚肝油。每個寶寶生長發(fā)育的情況都不同，最好由醫(yī)生決定是否給寶寶吃魚肝油，以及吃多少。

以上就是關于家長心目當中常常存在的一些熱點問題，不知道小編給您的這些答案是否滿意呢？佰佰安全網(wǎng)關于兒童健康飲食以及寶寶補充維生素吃什么保健品這方面的常識正在更新當中，如果您有興趣，可以持續(xù)關注哦。

責任編輯:陳淼琪