維生素不能隨便吃，一旦服用過量不僅不能防病，還會(huì)危害健康。那么維生素吃多了會(huì)出現(xiàn)哪些問題？對(duì)身體有哪些危害？

用貴藥治小病

孩子有點(diǎn)傷風(fēng)感冒之類的小病，家長愛子心切，恨不得藥到病除，常常動(dòng)用新藥、貴藥。動(dòng)輒就用抗菌素，嫌青霉素過時(shí)還動(dòng)用先鋒霉素。其實(shí)感冒發(fā)燒多是病毒導(dǎo)致，有其自然病程，用抗菌素沒效，不但先鋒霉素不能改變病狀，還可產(chǎn)生耐藥性，等以后真患上了嚴(yán)重感染時(shí)，用上反倒不靈了；又比如腹瀉，不管青紅皂白，氟哌酸、吡哌酸全都用上。水瀉樣便70%是病毒與產(chǎn)毒性大腸肝菌引起，只要多喝水、調(diào)整飲食形式、適當(dāng)服一些消化酶類藥物、B族維生素便能解決，無需動(dòng)用抗菌藥。

用抗菌藥會(huì)殺傷腸道中的有益菌，導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，霉菌趁機(jī)興風(fēng)作浪，醫(yī)學(xué)上稱之為二重感染，治療起來十分麻煩。

治一種病用多種藥

兒童患有一種病，家長常用多種藥物給服。要知道，用藥過雜，相互之間可抵消作用，毒性反應(yīng)會(huì)增加，出現(xiàn)不良反應(yīng)。若將氯霉素、磺胺、青霉素等藥一齊用上，或是頭孢菌素、青霉素與慶大霉素聯(lián)用，一樣有上述危害?；前啡敉琕c聯(lián)用，能加重腎臟中毒；阿司匹林若跟青霉素同用，會(huì)降低青霉素的抗菌功效。

服用維生素多多益善

在兒童的生長發(fā)育中維生素確實(shí)起著重要作用，必要時(shí)用一點(diǎn)藥物制劑來補(bǔ)充食物供給的不足當(dāng)然可以，但絕對(duì)不能把它看作是補(bǔ)品，使用要合理，別以為多多益善。

藥用維生素同樣有一定的不良作用，甚至有毒性反應(yīng)。特別是脂溶性維生素，服用過久、用量過大均會(huì)造成體內(nèi)蓄積而中毒。吃多了魚肝油丸(含維生素AD)會(huì)引起厭食、發(fā)燒、煩躁、肝臟、腎臟功能受損。雖水溶性維生素較安全，但也不可疏忽。服用過多維生素C能誘發(fā)脆骨癥、尿路結(jié)石等。

故營養(yǎng)學(xué)家強(qiáng)調(diào)：維生素當(dāng)以“食補(bǔ)”為首選，應(yīng)選擇從食物中吸取天然維生素為最好。藥用維生素應(yīng)盡量少用，必要時(shí)宜在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

營養(yǎng)師表示，維生素過量攝取有礙健康，平時(shí)不建議大量補(bǔ)充，但若是處于以下情況，可以適量提高維生素?cái)z取量，維持身體機(jī)能正常運(yùn)作。有關(guān)兒童健康飲食、寶寶補(bǔ)充維生素吃什么保健品相關(guān)的常識(shí)小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識(shí)請(qǐng)持續(xù)關(guān)注。

責(zé)任編輯:陳淼琪