現(xiàn)如今，雖然陰部愈來愈受到重視，但是由于相關(guān)知識的欠缺，私處護理的問題卻常常困擾著廣大婦女們，女生一生當中不免都會發(fā)生一些類似的問題，所以學(xué)會保養(yǎng)私處是越來越重要，下面就跟著小編一起來了解下女人保養(yǎng)私處的方法有哪些呢？

保養(yǎng)私處的方法有哪些

1、性愛時記得戴套

戴不僅可以防和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現(xiàn)狀，有利于一些好細菌（如乳酸菌）生存。不要小看這些有益的細菌，它們可以預(yù)防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。

2、穿全棉內(nèi)褲

全棉內(nèi)褲是最適合陰道的衣物。教授還建議，當宅在家里時，不妨只穿褲子不穿內(nèi)褲，這樣有利于私處透透氣。

3、練習(xí)收縮盆底肌

這能加強盆底肌肉，對于女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。

4、常喝酸奶

常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預(yù)防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導(dǎo)致陰道酵母菌感染。

5、堅持每年檢查

每年至少一次婦科檢查。除了常規(guī)檢查，還可以利用這一機會同醫(yī)生交談有關(guān)避孕以及其他方面的問題。

6、學(xué)會自我檢查

了解自己陰部的構(gòu)造，小陰唇、尿道、陰道的相關(guān)位置，也可以用鏡子檢視，多了解一些生理的構(gòu)造，在有問題時也能夠早一點發(fā)現(xiàn)。

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責(zé)任編輯:張小付