陰部的保養(yǎng)與清潔最近是愈來愈受到重視了，但是由于一些觀念上的誤差，陰部的問題卻常常困擾著女性朋友。那么女人如何保養(yǎng)你的的私處健康？

1、了解自己陰部的構(gòu)造，小陰唇、尿道、陰道的相關(guān)位置，也可以用鏡子檢視，多了解一些生理的構(gòu)造，在有問題時也能夠早一點發(fā)現(xiàn)。

2、月經(jīng)來時要勤換衛(wèi)生棉，月經(jīng)前后盡量不穿緊身不透氣的衣物，例如皮衣皮褲、牛仔褲、褲襪等等，同時最好是純棉制品。新的內(nèi)衣一定要先清洗過后再穿。

3、在健康的狀態(tài)下，一天清洗陰部的次數(shù)不宜超過二次，清洗指的是清洗外陰部，而不是陰道，你可以用溫水沖外陰部，之后再用干凈的毛巾擦干。在正常狀況下，陰道內(nèi)是完全不用清洗的，陰道中有許多的益菌，陰道本身會維持清潔的工作，所以平時會有一些不均勻、淡白色少量的分泌物，那是正常陰道自我清潔時所產(chǎn)生的。在沒有感染的狀況下常做陰道內(nèi)沖洗，可能會增加細(xì)菌及霉菌感染的機(jī)會。

4、平時如廁完后，記得由前往后擦，避免將細(xì)菌從肛門帶到陰部。

5、因為毛發(fā)有保護(hù)作用，所以最好不要將陰毛剃除，以免造成刺激及感染。

6、在分泌物很多時，可以用吹風(fēng)機(jī)調(diào)溫風(fēng)在洗完澡后吹干陰部，如果可以，洗完澡后要在陰部較干之后再穿上內(nèi)褲?，F(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內(nèi)褲，或是睡覺時不穿內(nèi)褲，在醫(yī)學(xué)的角度來說，對陰部其實也是比較好的。

7、身上衣服如果潮濕，要盡速換穿干的衣物，例如游泳過后。

8、衛(wèi)生用品的選擇要多注意，避免使用含香料、顏料、或是有除臭成份的護(hù)墊、棉條、或是衛(wèi)生紙，洗澡時肥皂或是沐浴乳也要留意，盡量選擇中性或是微酸性的洗液，有些沐浴乳也可能會引起過敏不適。

9、每天在洗完澡時可以溫水坐浴五分鐘。

了解了女人如何保養(yǎng)你的的私處健康后，如果你對有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)青春期性教育方法常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付