對(duì)于老年人而言，如果缺鈣比較嚴(yán)重的話，很容易會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等疾病，平時(shí)如果是稍微不注意跌倒的話，就會(huì)導(dǎo)致骨折的情況，所以老年人補(bǔ)鈣是必須的。但是很多家屬都發(fā)現(xiàn)，即便是讓家里老人服用了補(bǔ)鈣的保健產(chǎn)品，但是老人卻依然有缺鈣的現(xiàn)象，下面就和小編一起去了解下老年人補(bǔ)鈣不被吸收怎么辦？

首先您要知道，導(dǎo)致老年人補(bǔ)鈣吸收不好的原因主要有兩個(gè)，其一就是老年人腸胃不好，補(bǔ)充的鈣不能夠被很好的吸收，其二就是老年人本身缺乏維生素D，這樣同樣會(huì)導(dǎo)致老人補(bǔ)充的鈣不鞥能夠被吸收。知道了導(dǎo)致老年人補(bǔ)鈣不吸收的原因，如果您想要解決這個(gè)問(wèn)題的話，建議您可以使用以下方法：

(1)補(bǔ)鈣同時(shí)補(bǔ)充維生素D，在平時(shí)如果僅僅讓老人吃一些含鈣比較豐富的食物是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要注意食用一些含維生素D比較豐富的食物才可以，另外還有一種簡(jiǎn)單的方法可以幫助老人補(bǔ)充維生素D，那就是曬太陽(yáng)，平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候就出去曬曬太陽(yáng)，也可以幫助老人補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。

(2)掌握好補(bǔ)鈣時(shí)間，有很多老人在補(bǔ)鈣的時(shí)候都是什么時(shí)候想起來(lái)什么時(shí)候吃，其實(shí)這樣在做法會(huì)導(dǎo)致腸胃吸收不好，建議最好飯后服用補(bǔ)鈣產(chǎn)品，并且要注意分開(kāi)多吃服用，比如說(shuō)如果一天需要吃5片補(bǔ)鈣保健品，需要老人分成三次吃，而不是一次吃完，這樣腸胃在消化吸收的效果才會(huì)更好。

對(duì)于老年人補(bǔ)鈣不被吸收怎么辦這個(gè)問(wèn)題，本文介紹的非常清楚了，建議您可以按照本文介紹的豐富來(lái)為家里老人補(bǔ)鈣，另外還需要注意的是補(bǔ)鈣的保健品是不可以吞服的，而是需要嚼碎之后再服用，這樣才更有利于腸胃對(duì)鈣的吸收。

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