幫助孕婦順產(chǎn)的方法有哪些？產(chǎn)婦臨產(chǎn)入院后，往往由于子宮收縮帶來的陣陣疼痛而不吃不動(dòng)，靜臥床上。其實(shí)，對一個(gè)沒有破水和其他產(chǎn)科合并癥的正常產(chǎn)婦來說，這種做法是不利于順利分娩的。

許多事實(shí)證明，如果是初產(chǎn)婦，宮口開4厘米以前（經(jīng)產(chǎn)婦宮口開至2厘米以前），均可下地活動(dòng)。這樣，既有助于胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，為分娩提供充足的能量，也有利于產(chǎn)程的進(jìn)展。因?yàn)榈厍蛞?、羊水以及胎兒先露部均對宮頸有一定的壓力和刺激作用，有助于宮口的擴(kuò)張。同時(shí)，輕微的活動(dòng)，還可改善血液循環(huán)，消除因臥床過久而造成的腰酸背痛。但是，要切忌活動(dòng)過度，以免使自己精疲力竭而導(dǎo)致滯產(chǎn)。胎兒娩出的快慢，不完全取決于活動(dòng)多少，而是由子宮收縮的頻率、強(qiáng)度和持續(xù)的時(shí)間決定的。

因此，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)后，應(yīng)根據(jù)自身的狀況及產(chǎn)程進(jìn)展的程度，選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。如果宮縮漸漸變頻、變強(qiáng)，或產(chǎn)婦感到很疲乏時(shí)，則應(yīng)臥床休息。臥床待產(chǎn)時(shí)，以左側(cè)臥位為好。仰臥位會使增大的子宮壓迫腹主動(dòng)脈和下腔靜脈，使回心血量減少，胎盤灌流量降低，易導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺血缺氧。妊娠中晚期，子宮會漸漸向右旋轉(zhuǎn)，取左側(cè)臥位，可減輕宮縮疼痛的自覺癥狀。

此外，待產(chǎn)時(shí)的一些輔助動(dòng)作，也有利于減輕宮縮疼痛和促進(jìn)分娩。

胸式呼吸法取仰臥位，雙膝關(guān)節(jié)屈曲，雙手放于上腹部。宮縮發(fā)作時(shí)緩緩做一次深呼吸（胸式呼吸），由鼻吸入（約3秒鐘），由口呼出（約3秒鐘）o反復(fù)用此法呼吸，既能鎮(zhèn)定情緒，減輕痛苦，又能使機(jī)體充分吸入氧氣，還能增加腹內(nèi)壓力，促進(jìn)分娩。

腹式呼吸法取仰臥位，雙腿屈曲，雙手輕放于下腹部。在慢慢地做深呼吸的間時(shí)鼓起肚子，吸滿后再慢慢地呼氣使肚子癟下去。反復(fù)進(jìn)行，每分鐘做15次左右。

仰臥水平按摩法配合腹式呼吸，一邊吸氣，一邊將放于腹部的雙手同時(shí)向外撫摸式地?cái)U(kuò)展；或一邊呼氣，雙手同時(shí)從上向下輕輕地推，反復(fù)多次。

壓迫法 只適用于腿抽筋、腰和大腿根疼痛時(shí)，強(qiáng)力壓迫疼痛點(diǎn)，或平臥時(shí)把拳頭放在腰下，墊在疼痛部位上，以減輕疼痛。

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