光過敏是指經(jīng)紫外線的照射以后，比如日曬或者暴曬以后暴露部位的皮膚出現(xiàn)紅色斑疹或者大皰性的皮疹，伴有灼熱和癢痛感，皮膚病變的嚴重程度與光照射的強度、距離以及照射的時間成正比，那么光過敏吃什么呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

光過敏主要是多吃蔬菜水果，糙米，還有其他豆制品，同時還要多喝蜂蜜水，這些都有利于改善，減少復發(fā)，盡量少吃，辛辣熱氣，肥甘厚味的食物，還有一些高蛋白的食物，平常還要多點鍛煉身體，增強免疫力，都有利于改善，一般發(fā)作會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅瘙癢，有可能會出現(xiàn)皰疹斑疹，一般可以吃點抗組胺藥物，氯雷他定和撲爾敏，具體用藥，謹遵醫(yī)囑。

幾種防止光過敏的食物

一、番茄

番茄中含有豐富的抗氧化劑番茄紅素，每天多吃一些番茄可以將曬傷的危險降低，是最好的防紫外線食物。

二、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠增強人體的自我免疫功能，從而達到抗紫外線的效果。獼猴桃中還含有豐富的多種維生素，對于減肥健美、美容是很有效的。

三、西瓜

大家都知道西瓜是美容的圣品，西瓜中含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，特別容易被皮膚吸收，對人的面部皮膚能達到很好的滋潤、美白、防曬的效果。西瓜中還含有大量的水分，可以補充人體所缺失的水分。

以上就是光過敏吃什么的內(nèi)容介紹，如需了解更多光過敏等小知識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)醫(yī)療衛(wèi)生常識欄目吧。

責任編輯:王小麗