寶寶出生后須倚靠媽咪營(yíng)養(yǎng)的奶水幫助成長(zhǎng) ，可是因?yàn)椴溉槎斐傻钠破?、發(fā)炎與疼痛的不適感卻成為媽咪們的一大困擾。下面就為大家介紹一下產(chǎn)后媽咪該如何保健乳房吧。

1.維持正確喂奶姿勢(shì)

喂奶前，媽咪應(yīng)先以清水清洗乳房，當(dāng)寶寶吸奶時(shí)，應(yīng)讓整個(gè)乳頭包括乳暈皆被寶寶的嘴巴包覆住。如果寶寶的嘴張很開，會(huì)讓下顎也變很開，而讓吸奶的速度減緩，此時(shí)應(yīng)重新調(diào)整喂奶的姿勢(shì)，先將小拇指輕輕從側(cè)邊放入寶寶的嘴中，再緩緩地將乳頭退出。

2.喂奶時(shí)，手應(yīng)握乳房呈C字型

媽咪應(yīng)先以C字型的握法將乳房輕握住，慢慢的送進(jìn)寶寶的嘴里，而非讓寶寶自己尋找乳頭的位置，如此寶寶不易受傷，媽咪的乳頭也不易感到疼痛。

3.哺喂后的保護(hù)乳頭工作

每次哺喂結(jié)束后，媽咪可沾取少量的乳汁，輕輕涂抹在乳頭與乳暈的部位，對(duì)肌膚具有保護(hù)效果。

4.避免使用酒精擦拭肌膚

假如哺喂過程中造成媽咪的乳頭受傷，不建議以酒精擦拭，因?yàn)榫凭司哂袣⒍拘Ч瑫r(shí)也會(huì)帶走肌膚中正常的油脂。因此若媽咪有破皮現(xiàn)象，建議在患處擦拭羊脂膏即可，之后的哺喂仍可正常進(jìn)行。

5.乳腺堵塞的正確處理方式

若媽咪發(fā)現(xiàn)自己的乳汁不易排出，甚至覺得乳房的部分位置已經(jīng)開始發(fā)硬，建議可以熱毛巾熱敷(或是洗個(gè)熱水澡)約5分鐘后，輕輕按摩之后再喂。假如胸部腫脹難耐，也可以毛巾包覆冰塊來(lái)冰敷腫脹部位。

以上就是產(chǎn)后媽咪該如何保健乳房的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)產(chǎn)后乳房如何保養(yǎng)等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后乳房護(hù)理安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗