日常如何保養(yǎng)可對抗產(chǎn)后黃褐斑？黃褐斑是眾多色斑當(dāng)中最難纏的一個，孕期及生完孩子之后的這時間是黃褐斑爆發(fā)的一個高峰期。黃褐斑的形成大部分原因是不良的生活方式，那么在女性產(chǎn)后這個特殊的時期，更要嚴(yán)加注意。

1、經(jīng)常按摩面部皮膚

皮膚保養(yǎng)清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進(jìn)其血液循環(huán)和細(xì)胞分泌，可增加皮膚的膠質(zhì)和油質(zhì)。

2、要有充足的睡眠和休息

皮膚經(jīng)過白天的日曬風(fēng)吹后，需要"休整"以補(bǔ)充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。而晚上十點(diǎn)至凌晨四點(diǎn)，則是皮膚休整的最佳時段。

3、加強(qiáng)營養(yǎng)

水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增強(qiáng)皮膚代謝功能。

4、要勤飲水，保持體內(nèi)外水份水分

補(bǔ)充適當(dāng)飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內(nèi)有充足的水份;經(jīng)常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可用蒸氣熏蒸，給皮膚特別是面部補(bǔ)充水分。

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