新媽媽坐月子應(yīng)該如何調(diào)整好心態(tài)呢？孕媽媽們生下寶寶后，心情激動之余，一定還有些許的不適應(yīng)吧，坐月子的媽媽們應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，心要寬，體要胖好好照顧自己和寶寶，不要對孩子的過分擔(dān)心，要和家人們好好相處。

一、對的身體照顧

因為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，現(xiàn)代人坐月子已經(jīng)不像原先那樣保守、落后了。但是我想說的就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所提出的一些問題并不是都適用于任何人哦！這個要根據(jù)個體的體質(zhì)來決定。就比如說現(xiàn)代醫(yī)學(xué)說可以用溫水和軟毛牙刷刷牙，這個我就照著書上說的做了，結(jié)果上下牙床全部紅腫，弄得牙齒很不舒服導(dǎo)致與現(xiàn)在牙齦總是出血。

再有就是因為夏天坐月子對寶媽來說真的是種折磨，但同時夏天坐月子也同比冬天坐月子更容易落下月子病，因為天熱很多問題就被疏忽，我就因當(dāng)時在看視無風(fēng)的窗口下躺著結(jié)果受風(fēng)，現(xiàn)在一刮風(fēng)就渾身難受。剩余的洗頭、洗腳、洗澡我就不一一列舉了，但是如果想在月子里對自己做一些清潔的話那么就一定要根據(jù)自己的自身情況做出判斷，要不然等后悔時就來不及了……

二、對心態(tài)的調(diào)整

寶媽們因為歷經(jīng)10個月的辛苦懷胎終于撥得云開見月明，可是又進入比孕期更加難熬的月子期，心里上的變化不是每個人都可以馬上做出調(diào)整的，如果這時寶寶外一在有點什么異樣，那寶媽的心態(tài)就會像玻璃一樣脆弱哦！就算什么事情都沒有寶媽的心情也會撲朔不定，不知道是不是荷爾蒙還沒有調(diào)回到生產(chǎn)前的位置，所以月子期的寶媽更容易自己跟自己較勁，會時常委屈時常掉淚可原因卻無從追究。

有些媽媽看不慣老人對孩子的照顧，如果是自己的媽媽還好說，看見問題就可以直接說，媽媽和女兒也不會有太多溝通上的問題。但是如果是婆婆問題就復(fù)雜多了，看見婆婆沒按照自己的想法照顧孩子，如果不說，自己心里上過不去，就容易產(chǎn)生剛剛所提到的問題。但如果說了，怎么說又成了新的問題。說淺了肯能婆婆還會有自己的主見不會當(dāng)回事依然我行我素，如果一旦說深了，在這個月子里婆婆、媽媽、媳婦、兒子的家庭關(guān)系就會變得異常緊張，當(dāng)時的我就是深陷其中啊！那種煎熬絕對是對身體和心靈的雙重折磨。如果媽媽和婆婆的育兒觀念在不相等同，那這個月子真是想做好都難啊。

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