酵素是近幾年比較流行的一種保健品，它能夠促進腸胃的蠕動、調(diào)節(jié)身體各部分的機能，甚至還能起到減肥瘦身的功效，那么酵素的做法有哪些呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

酵素制作方法分為兩種，各有利弊，希望大家根據(jù)自己的情況選擇：

第一種：1(水果)：1(蜂蜜或紅糖)-------懶人型

這種的發(fā)酵時間只需要一個月，到了一個月大家就需要立馬開蓋喝，不然放的時間長，就會產(chǎn)生酒精度變成果酒。

第二種：1(蜂蜜或紅糖):3(水果):10(水)--------酵師兄推薦

這一種的發(fā)酵時間比較長，需要3個月時間，6個月更加，這種在制作過程前一個月需要每天開蓋排氣，發(fā)酵的時間越長酵素變的越純。

以下十種做法基本上是1:1做法，想做成1:3:10的請參照1:3:10做法

1、香蕉酵素

功效：分解淀粉質(zhì)，消除水腫、潤肺止咳、防止便秘、降血壓

2、黃梨奇異果酵素

功效：除疲勞、降壓、利尿、驅(qū)濕、改善消化、解除廢物、降膽固醇

3、檸檬酵素

功效：預防感冒、消除疲勞、美化肌膚

4、蘋果酵素

功效：美容去脂

5、蘆薈酵素

功效：排毒消炎，淡化黑斑潤膚,促進肌膚代謝

6、火龍果酵素

功效：補血抗老

7、木瓜酵素

功效：明目清熱通便,分解脂肪,緩和消化不良

8、葡萄酵素

功效：安胎補氣益血,補血滋潤

9、桑葚酵素

功效：凈化血液、排除毒素

10、鳳梨酵素

功效：主要功效在于幫助消化

以上就是酵素的做法有哪些的內(nèi)容介紹，如需了解更多酵素等小知識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)食品安全常識欄目吧。

責任編輯:王小麗