在哺乳期，媽媽一旦出現(xiàn)乳頭疼痛的跡象，就要立刻檢查自己的喂奶姿勢，確保寶寶沒有把力量直接用在你的乳頭上——應(yīng)該是用在乳暈上。尤其要保證寶寶的嘴巴已經(jīng)張得很大，嘴唇——尤其是下唇——向外翻。

有時(shí)媽媽自己很難看到寶寶的下唇是否向外翻，所以最好請(qǐng)一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的媽媽在你喂奶時(shí)觀察寶寶的情況，用上文提到的技巧翻開寶寶的下唇。如果疼痛很快得到緩解，那說明就是因?yàn)閷殞毼锰o了。還有，也可以讓寶寶換一個(gè)角度，先吸不那么疼的那個(gè)乳頭。下面就為大家介紹一下哺乳期媽媽如何正確護(hù)理乳頭吧。

一、媽媽的乳頭的護(hù)理

乳頭在“不用”的時(shí)候表面要保持干燥。用新的防溢乳墊，沒有塑料襯里的那種，確保沒有濕氣接觸到你疼痛的皮膚。在戴上胸罩之前，用一塊軟布輕輕地吸干乳頭上面的水分。過去常常建議讓乳頭風(fēng)干，曬陽光甚至用吹風(fēng)機(jī)快速吹干。但對(duì)某些媽媽來說，快速吹干會(huì)破壞讓皮膚保持柔軟和彈性所需要的濕度平衡，容易導(dǎo)致脆弱的乳頭表皮干裂。

二、過渡性疼痛。

許多媽媽會(huì)經(jīng)歷一段過渡性乳頭疼痛，那是乳頭的皮膚在適應(yīng)吮吸的過程中自然引發(fā)的。如果出現(xiàn)了這種疼痛，先檢查一下銜乳的技巧問題。另外，喂奶后按摩乳頭可以促進(jìn)乳頭組織的血液循環(huán)，初乳或者乳汁就是最好的按摩霜。乳頭周圍和乳暈上分布的小凸起是一些分泌油脂，進(jìn)而起到保護(hù)和清潔乳頭作用的腺體。因此，千萬不要用肥皂清洗乳頭，因?yàn)榉试頃?huì)洗去這些自然的油脂，從而使皮膚干燥甚至皸裂。

三、乳頭急救。

皮膚干燥的媽媽，即使喂奶姿勢和銜乳技巧毫無問題，也會(huì)碰到乳頭干燥、皸裂的痛苦。不要使用喂奶前要洗掉的護(hù)膚油或護(hù)膚膏。如果皸裂持續(xù)發(fā)展，而且用乳汁按摩毫無效果，那么可以試試高純度、低過敏性，不含農(nóng)藥的純羊脂油，這種護(hù)乳油能讓乳頭組織保持正常的濕度，不必在每次喂奶前進(jìn)行清洗。

如果用了上述措施后，乳頭還是越來越疼，皸裂得越來越厲害，就需要從醫(yī)生那里獲得幫助了。

四、最后給各位媽媽分享一下怎么挑選防溢乳墊。

1.防溢乳墊可置于胸罩內(nèi)側(cè)，用來吸收溢出的乳汁。注意事項(xiàng)如下：

2.不要用化纖成分和塑料襯里的乳墊，不透氣，容易滋生細(xì)菌。

3.防溢乳墊也能自制?？梢园鸭兠奘纸佌郫B好放在胸罩里，或把純棉尿布剪成直徑12厘米左右的圓形作為乳墊。

4.溢奶后要及時(shí)更換乳墊。如果乳墊粘在乳頭上，先用溫水濕潤后再揭下來。溢奶一般只在前幾周才會(huì)出現(xiàn)。

乳頭疼痛絕對(duì)是個(gè)不妙的事情，媽媽一定要小心護(hù)理，疼愛孩子的也要好好疼愛自己啊。如果你對(duì)產(chǎn)后乳房如何保養(yǎng)等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后乳房護(hù)理安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗