產(chǎn)后2～3天，新媽媽的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下，乳腺導(dǎo)管和乳腺腺泡會進(jìn)一步發(fā)育，雙側(cè)乳房會充血而開始發(fā)脹、膨大，有脹痛感及觸痛。產(chǎn)后新媽媽如何進(jìn)行乳房救護?。分娩后，因為內(nèi)分泌激素發(fā)生變化，垂體可分泌垂體催乳素，當(dāng)嬰兒吸吮乳頭時，可經(jīng)神經(jīng)纖維將這種刺激傳入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使垂體催乳素分泌增加，從而使乳汁分泌增多，同時也可刺激垂體后葉開釋催產(chǎn)素，使乳腺腺泡附近肌上皮細(xì)胞收縮將乳汁排出。若擠捏乳頭，會有少量淡黃色、黏稠的初乳泌出。下面就為大家介紹一下產(chǎn)后新媽媽進(jìn)行乳房護理有哪些方式吧。

1、選擇準(zhǔn)確的文胸

為保護痛苦悲傷的乳頭，可用乳頭套保護。哺乳時將乳頭套套在乳頭上，讓寶寶透過套子吸奶。將手置于乳房與肋骨間，輕輕地向上擠，以便將乳頭置于乳頭套間，這個方法可以讓寶寶的口中完全吸入乳頭，并避免痛苦悲傷的乳頭受傷。寶寶很快便會適應(yīng)乳頭套的感覺和味道。

2、嘗試乳頭套

在沐浴時，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進(jìn)行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于進(jìn)步胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液輪回。在正常哺乳結(jié)束以后，要用溫凈水將乳房和乳頭擦拭干凈。切忌使用香皂和酒精之類的化學(xué)用品來擦洗乳頭，否則會因乳房局部防備能力下降，乳頭干裂而導(dǎo)致細(xì)菌感染。

3、保持乳房的清潔

雌激素分泌增加時，可使乳房更加錦繡。B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必須成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)，所以富含這類營養(yǎng)的食品應(yīng)該多吃。如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

4、食品讓你更飽滿

有些媽媽面臨自己發(fā)胖的身體，急于進(jìn)行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必定的。對于產(chǎn)后體重的恢復(fù)，需要1年左右的時間，因此不要急于節(jié)食減肥，應(yīng)當(dāng)采用其他方法。

5、不要急于節(jié)食減肥

在哺乳期內(nèi)，媽媽要采取準(zhǔn)確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶只吃空一側(cè)乳房時，媽媽要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉乳頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發(fā)生。

6、哺乳期準(zhǔn)確喂奶

因為乳房的尺寸及重量的增加，因此應(yīng)穿戴合身恬靜的棉質(zhì)胸罩。天天應(yīng)更換干凈的褻服;假如您使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服的話，應(yīng)避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。每次喂奶后或濕透時即應(yīng)更換胸墊。

以上就是產(chǎn)后新媽媽進(jìn)行乳房護理有哪些方式的內(nèi)容介紹，如果你對產(chǎn)后乳房如何保養(yǎng)等有關(guān)產(chǎn)后護理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后乳房護理安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗