順產(chǎn)為何叫順產(chǎn)？到底是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)？這是所有準(zhǔn)媽媽們都要面臨的一個(gè)問(wèn)題。世界衛(wèi)生組織給全球各國(guó)提出的要求是，各國(guó)的順產(chǎn)率應(yīng)達(dá)到85%，有些發(fā)達(dá)國(guó)家甚至已經(jīng)達(dá)到了98%，而中國(guó)的順產(chǎn)率卻只有50%。順產(chǎn)，到底該怎么“順”？

順產(chǎn)為何叫順產(chǎn)？

因?yàn)樾枰袐寢尶孔约旱牧α可鰦雰?，而整個(gè)產(chǎn)程又容易受到各種因素的影響。因此，孕媽媽是否有足夠的心理素質(zhì)，是否有信心就顯得非常重要。當(dāng)然，除了有信心之外，產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒大小這三個(gè)因素也決定了孕媽媽是否能夠順產(chǎn)。

產(chǎn)力，即將胎寶寶及其附屬物從子宮內(nèi)誕出的力量，包括子宮收縮力(簡(jiǎn)稱宮縮)、腹壁肌及膈肌收縮力(統(tǒng)稱腹壓)和肛提肌收縮力。大多數(shù)人的宮縮 力量都是可以勝任陰道分娩的，即便不能勝任，也可以通過(guò)催產(chǎn)素加強(qiáng)宮縮、幫助分娩。而腹壓和肛提肌的力量，一方面與平時(shí)的鍛煉有關(guān)，一方面與臨產(chǎn)后和醫(yī)生 的配合有關(guān)。因此，產(chǎn)力這一因素，對(duì)于大多數(shù)孕媽媽來(lái)說(shuō)并非難事。

而產(chǎn)道的大小由天生的骨盆大小決定，因此含有一點(diǎn)運(yùn)氣的成分。但是，只要骨盆大小在正常范圍內(nèi)，生一個(gè)4kg內(nèi)的寶寶是問(wèn)題不大的。而且，還可以通過(guò)助產(chǎn)操、助產(chǎn)瑜伽等方法在孕晚期打開(kāi)骨盆。

至于胎兒的大小，則需要準(zhǔn)媽媽們從懷孕之初就進(jìn)行有意識(shí)的控制。在中國(guó)的傳統(tǒng)觀念里面，孕婦一定要大補(bǔ)，一個(gè)人要吃兩個(gè)人的飯，能吃多少是多少。其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)，胎兒需要的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)算不上一個(gè)成人的量，當(dāng)然，特殊情況除外。其實(shí)，只要注意合理膳食和營(yíng)養(yǎng)均衡，建議孕媽媽在正常食譜之外每天增加一個(gè)雞蛋、一杯牛奶，以及多種維生素、葉酸等這些就足夠了。有意識(shí)地把胎兒的體重控制在4kg之內(nèi)，是比較容易順產(chǎn)的。

另外，從孕期開(kāi)始，每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，比如在醫(yī)生指導(dǎo)下適量地瑜伽、游泳、散步等也是能夠?qū)槷a(chǎn)有一定幫助的。

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