現(xiàn)如今，都市里的白領(lǐng)一族，不僅承受著工作和家庭的雙重壓力，在性愛生活方面也常常被無形的壓抑著，下面就跟著小編一起來了解下長期性壓抑的危害有哪些。

性壓抑，也叫性饑餓，是指人對自身性欲望的制約與控制。表現(xiàn)為在一段時期內(nèi)控制發(fā)生性行為的頻率，將注意力從性欲中轉(zhuǎn)移到其他事物上，對異性與性行為的極度渴望而卻因為種種原因而不能接近異性或不能發(fā)生性行為的一種心理與生理狀態(tài)。

常見的性壓抑的表現(xiàn)為：頻作春夢、死氣沉沉、總是抱怨、暴躁易怒、挫折感深、憂憂寡歡、挑剔成性、難以取悅、注意不集中、沉溺于性幻想等。

專家認(rèn)為，性壓抑雖與本能相悖，卻符合社會發(fā)展的需要，作為社會成員應(yīng)當(dāng)學(xué)會壓抑以適應(yīng)社會規(guī)范的要求，而不致于做出越軌或有失體面的舉動。

但是，在壓抑時也應(yīng)盡量運用認(rèn)知的方法，使壓抑所造成的心理不平衡降低到最低程度；也可以采用把注意力轉(zhuǎn)移到事業(yè)的追求，或者積極參加自己所喜愛的文體活動等，使性欲暫時轉(zhuǎn)換成另一種形式的動力，以減少壓抑的痛苦。

1、性科學(xué)的研究表明，性壓抑的危害很嚴(yán)重，長期沒有宣泄的性壓抑，對人的生理心理發(fā)展和工作學(xué)習(xí)皆會產(chǎn)生消極影響，直至損害心身健康。

2、在臨床心理咨詢門診中的病案中，由于婚姻問題或不滿足而產(chǎn)生的關(guān)系矛盾和心理沖突，可以出現(xiàn)種種神經(jīng)官能癥的癥狀，中醫(yī)稱為癔證，如睡眠障礙、神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁情緒等表現(xiàn)。

3、熱戀中的情人在遭到挫折時，將出現(xiàn)煩惱、焦慮、猜疑、憂傷、厭惡等不良情緒，很可能發(fā)生一種 戀愛癥候群 ，表現(xiàn)為情神萎靡，肢體無力，不想吃飯，嚴(yán)重者可心悸、心慌、胸悶。

4、易增加罹病率，容易衰老、早逝。感情越深者，影響越大。

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