很多懷孕期間的準(zhǔn)媽媽都參加胎教班，希望孩子在起跑線上都能領(lǐng)先一步，懷孕期間的準(zhǔn)媽媽在做到胎教教育的同時(shí)也要注意日常飲食。那么，孕婦要注意日常飲食中的危害哦。佰佰安全網(wǎng)和您一起來(lái)看一下！

油條：

油條被很多人當(dāng)作早點(diǎn)食用，幾乎天天吃。但是，準(zhǔn)媽媽卻不可以吃，因?yàn)橛蜅l制作過(guò)程中，多會(huì)放含鋁的明礬，會(huì)導(dǎo)致大腦發(fā)育障礙。

米仁：

有促使子宮收縮，誘發(fā)流產(chǎn)的作用。

海帶、螃蟹和甲魚：

食用這些物質(zhì)后，對(duì)于處于孕早期的胎兒不利，可能出現(xiàn)大出血、流產(chǎn)等異常情況。

杏、杏仁：

杏，屬熱性食物，還有滑胎的特性，另外杏仁還含一種劇毒物質(zhì)，只要小孩子吃七八個(gè)杏仁，就能致死，所以準(zhǔn)媽媽們盡量不要吃。

菠菜：

菠菜含有草酸，可以影響人體對(duì)鈣鋅的吸收能力，所以，準(zhǔn)媽媽如果吃過(guò)多的菠菜，就會(huì)降低體內(nèi)鈣鋅含量，導(dǎo)致胎兒缺乏鈣鋅。

豬肝：

因?yàn)楝F(xiàn)在的豬在飼養(yǎng)過(guò)程中，多食用添加過(guò)多催肥劑的飼料，結(jié)果使得過(guò)當(dāng)?shù)木S生素A聚積在肝臟中。如果準(zhǔn)媽媽吃得太多，會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。

某些佐料：

像花椒、大料、桂皮、五香粉、辣椒等作料，如果吃得頭多，就會(huì)使準(zhǔn)媽媽的便秘情況更加嚴(yán)重。

冷飲及汽水：

孕期內(nèi)，準(zhǔn)媽媽的腸胃功能本來(lái)就弱，此時(shí)再食用過(guò)冷的食物，就會(huì)使胃腸血管突然收縮，消化功能弱上加弱，進(jìn)而腹瀉腹痛。而汽水，則會(huì)損耗人體的鐵質(zhì)，導(dǎo)致貧血。

日常飲食中有許多雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是卻影響準(zhǔn)媽媽及胎兒發(fā)育的食物，所以，準(zhǔn)媽媽食用時(shí)，一定要提高警惕。如果你對(duì)準(zhǔn)媽媽如何保持營(yíng)養(yǎng)均衡等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食習(xí)慣安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟