研究表明，春季是兒童身體成長最快的時期，所以在春季兒童的飲食搭配非常重要，只有讓孩子攝入充分的營養(yǎng)才能幫助他們快速成長。下面跟著小編一起來看看兒童春季飲食要抓住哪些重點吧？

兒童春季飲食要點一：營養(yǎng)攝入豐富均衡

保證寶寶身體內(nèi)的鈣含量很重要，需多吃雞蛋、魚蝦、豆制品等一系列富含鈣質(zhì)食物，至于甜食、油炸食品等食物則要少吃。另外，富含蛋白質(zhì)的雞肉、牛肉、小米等也要多吃，除此之外，關(guān)于維生素和脂肪的攝入也不可忽視，而堅果類的食物對補充這類物質(zhì)很重要。

兒童春季飲食要點二：天氣干燥謹防上火

在這個干燥的季節(jié)里，適時為寶寶補充水分是必不可少的工作。不僅需要保證寶寶的日常飲水量充足，給一歲以上的還喂食一些蜂蜜水也可以，荔枝、桔子等溫性水果則要少吃，另外膨化食品的食用也要注意。

兒童春季飲食要點三：過敏寶寶慎選食物

春季是個萬物復蘇的季節(jié)，細菌也會大量滋生，這就對過敏寶寶的健康產(chǎn)生了威脅，因此，家長需時刻注意寶寶的飲食，切不可食用會海鮮、魚蝦等可能會引起過敏的食物。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于兒童春季飲食要抓住哪些重點的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病預防方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

責任編輯:張小付