每個女性當分娩之后都想要快速的恢復身材，但是很多媽媽卻不會這樣做。每天只想著躺在床上，或者坐著。殊不知，這樣的做法不利于產(chǎn)后的康復。那么，產(chǎn)后做好5大禁忌，康復快哦！就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

產(chǎn)后5大禁忌

一、懶，不運動

大家在生活當中會發(fā)現(xiàn)很多的新媽媽在產(chǎn)后一周左右就會開始運動了。從慢走開始，緊接著舒展自己的四肢，每天都有運動的時間以及適量的運動。

二、喜干，不喝水

女性產(chǎn)后應適當?shù)暮人?，不僅可以促進體內(nèi)代謝物質(zhì)的排出，還可以防止產(chǎn)婦便秘。而且，多喝水可以促進排尿，可以大大減少尿路感染的機會。

三、胡亂使用藥物

在產(chǎn)后，很多的新媽媽會給自己買一些滋補的藥品，其實這些成分不明的補品當中，可能會含有少量不利于媽媽身體健康的成分，會影響到身體健康，給身體造成負擔。

四、有恐懼心理

當女性產(chǎn)后，大多數(shù)人喜歡瞎想，有的是擔心自己，有的則擔心寶寶，還有的擔心自己的工作，擔心自己的老公出軌等等。而且，在月子期間與婆婆相處的機會太多，容易產(chǎn)生矛盾，造成心理負擔。其實，這些對于女性產(chǎn)后的康復都是不好的，新媽媽應調(diào)整好自己的心態(tài)，好好的養(yǎng)身體。

五、喜歡坐著和躺著

對于順產(chǎn)的女性，6-8個小時以后就可以坐起來了。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦24小時可以坐起來。實際上，女性產(chǎn)后如果經(jīng)常的躺在床上對身體并沒有幫助。經(jīng)常做容易引起便秘，建議產(chǎn)后盡

女性產(chǎn)后為了能夠盡早的恢復身材，就不要再懶了。此外，產(chǎn)后為了自己的身體健康，心理上的調(diào)節(jié)也是非常重要的。如果你對產(chǎn)后飲食有哪些注意事項等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后飲食注意安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟