說(shuō)到喝茶減肥，我們的第一反應(yīng)往往是那一句廣告詞“不要太瘦噢”。也正是因?yàn)檫@些廣告，讓很多女性瘋狂的喝茶減肥，以為喝茶一定能減肥，而且為了增加效果，更是大量的喝，殊不知不恰當(dāng)?shù)姆绞椒堑珱](méi)有減肥效果，反而會(huì)影響身體健康，這就是我們接下來(lái)要說(shuō)的產(chǎn)后喝茶減肥禁忌。

一、盡量不喝或者少喝新茶

原因是新茶往往含有很多未氧化醛類、醇類和多酚類物質(zhì)，當(dāng)這些物質(zhì)進(jìn)入腸胃時(shí)，會(huì)對(duì)腸胃粘膜產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激，容易出現(xiàn)胃病。尤其是存放時(shí)間在15天以內(nèi)的新茶更是需要注意。

二、不喝頭遍茶

茶葉說(shuō)到底還是植物的一種，在載種過(guò)程中會(huì)受到一定的農(nóng)藥污染，加工過(guò)程中也會(huì)有一定的污染。雖然一般會(huì)進(jìn)行處理，但總會(huì)有一些殘留，頭遍茶中含有的有害物質(zhì)較多，一般建議舍棄不要。

三、不要空腹喝茶

平時(shí)我們經(jīng)常可以聽(tīng)到長(zhǎng)輩說(shuō)空腹不能吃什么，聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)這個(gè)藥不能空腹吃。喝茶也是一樣?？崭购炔?，會(huì)稀釋胃液，從而使腸胃消化功能降低，并且茶水吸收率高，會(huì)導(dǎo)致茶葉中的一些不良成分大量進(jìn)入血液?？赡軙?huì)出現(xiàn)心慌、無(wú)力并伴有頭暈的癥狀。

四、不要再餐后馬上喝茶

我們知道，茶葉的成分中有很多是鞣酸，而我們的食物中往往會(huì)有很多鐵元素，鞣酸可以與鐵元素發(fā)生一系列反應(yīng)，最終生成一種新物質(zhì)，這種新物質(zhì)短期沒(méi)有危害，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致人體缺鐵，從而引起貧血。一般喝茶的最佳時(shí)間為飯后1小時(shí)左右。

五、病中喝茶

這里我們主要說(shuō)的是發(fā)燒的人，因茶葉中含有茶堿，茶堿會(huì)使人的體溫升高，導(dǎo)致病情更為嚴(yán)重。另外潰瘍病人一般建議不要喝茶，茶葉中含有的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，胃酸濃度過(guò)高，會(huì)出現(xiàn)潰瘍，嚴(yán)重者穿孔。

六、女性喝茶注意

女性在經(jīng)期一般建議不喝茶。經(jīng)期喝茶，會(huì)使經(jīng)期綜合癥的發(fā)病率增加，病癥加重。有醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)表明，經(jīng)期喝茶發(fā)病率通常比不喝茶高3倍左右。

七、喝茶要根據(jù)節(jié)氣選擇不同的茶

根據(jù)效用，我們一般建議春季喝花茶，夏季喝綠茶，秋季喝青茶，冬季喝紅茶?；ú杩梢源龠M(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)；綠茶性味苦寒，有清熱、消暑、解毒、增強(qiáng)腸胃功能；青茶適中，能徹底消除體內(nèi)的余熱，使人神清氣爽；紅茶性溫，含豐富的蛋白質(zhì)，可起到滋補(bǔ)身體的作用。

以上就是產(chǎn)后喝茶減肥禁忌的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)產(chǎn)后如何快速恢復(fù)好身材等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后塑身安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗