寶寶從胎兒開始，就一直享受著爸爸、媽媽無盡的愛與呵護(hù)。那么，注意！孕媽媽不宜常吃冰鎮(zhèn)食物。跟著佰佰安全網(wǎng)小編來學(xué)習(xí)一下吧！

問：天氣越來越熱，所以總想吃點冰的東西，或者喝點比較涼的水，可我現(xiàn)在懷孕6個月了，還能不能沾這些東西？

醫(yī)醫(yī)院婦科朱梅醫(yī)師答：我建議孕婦最好不要吃冰鎮(zhèn)食物，尤其是孕早期的準(zhǔn)媽媽們更要特別克制。在懷孕早期，多數(shù)人都會胃火上升，即便不是在特別熱的時候，也會想吃冰淇淋、喝冰水，緩解燥熱。

這種情況下，最大限度是偶爾吃一支冰淇淋，如果某天超過了兩支，或者一天內(nèi)喝冰水超過總需要量的一半，就可能傷及脾胃，影響吸收和消化功能。或許一開始你沒覺出有什么不對勁，但時間久了，就會出現(xiàn)大便不暢、下身分泌物增多等現(xiàn)象，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致陰道炎，影響正常生產(chǎn)。不僅如此，脾胃功能下降，會增加腸道疾病的感染、發(fā)病率，增大孕婦用藥風(fēng)險。

怎么緩解燥熱呢？

建議孕婦可以吃一些常溫消暑食物。比如，吃常溫下的新鮮蔬果，以補(bǔ)充身體水分；用涼白開代替冰水。同時，孕婦要注意營養(yǎng)均衡，調(diào)養(yǎng)好身體，才能從根本上防止胃火上升帶來的“口燥”。

在懷孕這個特殊時期，在保護(hù)自己的同時，也是在保護(hù)肚子里的寶寶，所以，不管在生活還是飲食上，都要小心謹(jǐn)慎。如果你對準(zhǔn)媽媽如何保持營養(yǎng)均衡等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食習(xí)慣安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟