抵抗力差的一個(gè)重要表現(xiàn)就是生病頻率較高，特別是換季的時(shí)候，溫度變幻不定，升溫降溫此起彼伏，寶寶很容易感冒發(fā)燒。那么生活中有哪些偏方能幫助寶寶增強(qiáng)免疫力？

生活中有哪些偏方能幫助寶寶增強(qiáng)免疫力？

●黑糯米補(bǔ)血粥

原料：用適量的黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖

做法：熬粥即可。桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，但是不易消化，每次放七八個(gè)就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。

●當(dāng)歸紅棗排骨

原料：用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當(dāng)歸4片，

做法：將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸，也可放點(diǎn)蔥、姜片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調(diào)味即可。

●血燕麥粥

原料：先泡好核桃、紅棗、龍眼干，

做法：把燕麥清洗干凈，倒進(jìn)電飯鍋里，加適量水熬煮即可。等粥滾開了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。

●雙紅補(bǔ)氣湯

原料：紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量，清水2000毫升，

做法：備齊后一起下鍋煮開，紅薯熟時(shí)再下紅糖，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

●木瓜銀耳湯

原料：銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，

做法：把泡好的銀耳下鍋，煮開后下紅棗，關(guān)小火熬半個(gè)鐘頭，下冰糖和木瓜煮開，就可以盛起了。

●蝦皮炒小白菜

原料：小白菜1捆、蝦皮一小把、蔥花若干。

做法：小白菜洗干凈，切5-6CM長的段，用沸水焯一下。蔥切蔥花，利用煮開水的時(shí)間，把蝦皮用清水浸泡5分鐘后洗干凈。熱鍋倒油，油5成熱的時(shí)候放入蔥花爆香，然后放入小白菜翻炒。2分鐘后，把洗凈的蝦皮放進(jìn)去接著炒幾下，出鍋即可食用。蝦皮炒小白菜營養(yǎng)豐富，小白菜具有豐富的粗纖維，同時(shí)蝦皮卻含有大量的鈣、蛋白質(zhì)以礦物質(zhì)。

●天麻燉烏雞

原料：烏雞1只(約750克)，天麻25克，川芎、白茯苓各10克，姜片5克，料酒10克，精鹽適量，香菜段少許。

做法：烏雞放入冷水中，燒開，焯去血沫;中藥洗凈，放入雞腹中，用線縫好口。把烏雞放人砂鍋內(nèi)，加入姜片、料酒和適量水，燒開后用小火燉約1小時(shí)，放精鹽再燉約20分鐘至材料熟爛，撒上香菜段即可。烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當(dāng)高的滋補(bǔ)藥用價(jià)值，特別是富含極高滋補(bǔ)藥用價(jià)值的黑色素，有滋陰、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、添精、益肝、退熱、補(bǔ)虛作用。能調(diào)節(jié)人體免疫功能和抗衰老。自老享有“藥雞”之稱。天麻、川芎、茯苓對(duì)神經(jīng)衰弱的頭昏、頭痛、失眠等，均有輔助治療之效。

像一些比較輕微的病癥，如日常的感冒發(fā)燒等，只要耐心照顧，對(duì)寶寶的健康來說并沒有太大的威脅，家長們不要過于擔(dān)心哦。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及增強(qiáng)寶寶免疫力的保健品有哪些這方面的常識(shí)正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪