在我國(guó)下棋是一項(xiàng)很多人都喜歡的一類活動(dòng)，更有善弈者長(zhǎng)壽的說(shuō)法，老人下棋有非常多的好處，能夠幫助人么陶冶情操，還能增長(zhǎng)智力。尤其是對(duì)于老年人，下棋是一種再十一不過(guò)的活動(dòng)了，下面讓我們一起來(lái)和佰佰安全網(wǎng)看看下棋對(duì)老年人的心理都有什么幫助。

據(jù)科學(xué)家計(jì)算，正常人的腦細(xì)胞大約有140億個(gè)，可是人在一生中只使用了三分之一左右，當(dāng)人們下棋時(shí)，則可以調(diào)動(dòng)腦細(xì)胞頻繁活動(dòng)，使它們處于興奮狀態(tài)。足智多謀的諸葛亮一生酷愛博弈，在草船借箭的危險(xiǎn)關(guān)頭還從容下棋，被后人所稱頌。弈棋有較強(qiáng)的體育競(jìng)技成分，所以把它列入體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中。棋類比賽是一種高度緊張、激烈的智力競(jìng)技活動(dòng)，比賽時(shí)棋手的體力消耗并不亞于其他項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員。弈棋，對(duì)中年人來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)有益的活動(dòng)，它可以使中年人的精神生活充實(shí)而有樂趣;也可以在談笑走棋之間靜心平氣，陶冶性情;還可以鍛煉思維，保持智力，防止腦細(xì)胞衰退，由于眾多棋友相會(huì)，消除了孤獨(dú)感，使身心曠達(dá)舒暢，所以自古有“善弈者長(zhǎng)壽”之說(shuō)。

下棋就像是一種斗智游戲，是一種非常好的娛樂活動(dòng)，在心理學(xué)方面，這項(xiàng)活動(dòng)也是一種記憶訓(xùn)練，能夠有效地提高自己的記憶能力，思維能力以及判斷推理能力，不只有這些好處，下棋在過(guò)程中還有鍛煉意志、陶冶性情、修養(yǎng)品格的好處，還能夠增添生活的樂趣哦。

下棋的過(guò)程中，會(huì)全神貫注的思考，不知不覺怡然自得的微笑，這樣的感覺和其他的活動(dòng)相比時(shí)都無(wú)法比的，會(huì)給人們帶來(lái)欣喜。經(jīng)常，一場(chǎng)對(duì)弈之后散場(chǎng)，大家還是會(huì)對(duì)此議論紛紛樂此不疲。

參加下棋活動(dòng)是一件非常利于腦部的活動(dòng)，對(duì)于血液循環(huán)以及供氧狀態(tài)都是有幫助的，能夠防止智力過(guò)早衰退。因此建議，老年人平時(shí)在閑暇之余不妨多下下棋陶冶情操。

老人下棋對(duì)老人的心理都有積極的影響，但是也要注意老人健身安全，學(xué)習(xí)老人健身安全小知識(shí)，時(shí)刻注意老人健康。

責(zé)任編輯:慕丹萍