老人下棋有健身功效嗎?下棋是一個主要以腦力為主的活動，棋逢對手時，需要很強的運籌帷幄能力才能獲勝，這樣一個集知識性、競技性、趣味性為一體的活動，可以不斷刺激大腦，起到鍛煉大腦的作用，老人下棋能養(yǎng)生嗎?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

下象棋，好多素不相識的老年人擠在一起，今天不認識，明天就成了老朋友，這樣，朋友圈逐漸擴大，增進了大家的友誼。是呀，幾位老朋友湊在一起，下棋，品茶。

棋牌是集科學性、知識性、競技性、趣味性于一體，以腦力運動為主的活動，老少咸宜，可提高人的記憶力和大腦思維的能力，培養(yǎng)人們良好的品德修養(yǎng)和緊密協(xié)作、適應環(huán)境的團隊精神。

玩棋牌能培養(yǎng)人們獨立思考的能力，鍛煉思維，啟迪智慧。對陣雙方完全是在平等的情況下調(diào)兵遣將、逐鹿沙場的，最后勝利的歸屬偶然性較小。在這個過程中，參與者通過發(fā)揮主觀能動性，使邏輯性和辯證法也得到增強。

游戲中每一步都是判斷、推理、計算和決策的過程。比如說圍棋，它以軍事辯證法為基礎，需要把計算能力、默記能力、分析能力、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)巧妙地揉和在一起，很能啟迪人的智慧，有助于益智、健腦和養(yǎng)志。

下棋對老年人來說是項很有意義的活動，既活動了腦細胞，又不會累著身體，何樂而不為，所以，老年人閑余時間可以多下下棋，學習基本的老人健身安全小知識很重要。

責任編輯:慕丹萍