孩子總感冒發(fā)燒、免疫力差，與做父母的有很大關(guān)系。一方面，對(duì)于孩子的生理特點(diǎn)、日常護(hù)理沒有科學(xué)認(rèn)知，飲食喂養(yǎng)不當(dāng)，導(dǎo)致感冒發(fā)燒。另一方面，錯(cuò)誤的治療、調(diào)理方式，加速孩子體質(zhì)變差。那么想要孩子身體棒如何提高免疫力？

想要孩子身體棒如何提高免疫力？

一、母乳喂養(yǎng)

母乳中含有大量的免疫物質(zhì),是天然的抗體，而且是根據(jù)寶寶的需要產(chǎn)生對(duì)不同疾病的抗體，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力?？梢哉f，母乳是人生的第一次免疫,請不要錯(cuò)過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)。

二、適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)身體抵抗力的重要方式，有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑，騎車、跳舞、游泳等，能增強(qiáng)和改善心肺功能、調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)。

三、相對(duì)的干凈

寶寶不可能生活在無菌的環(huán)境中，其實(shí)任何人都一樣，如果把寶寶的環(huán)境收拾得太干凈了，出門這也不讓摸、那也不讓碰，無形中就剝奪了寶寶與細(xì)菌打交道的機(jī)會(huì)，將來一旦到了集體環(huán)境（上學(xué)或幼兒園），肯定會(huì)大病一場。

四、飲食營養(yǎng)均衡

每天葷素搭配、至少一個(gè)雞蛋、兩種水果，當(dāng)然奶制品也是不可缺少的。

五、感冒慎用抗生素

感冒大部分是病毒影響的，早期應(yīng)盡量避免使用抗生素，除非有醫(yī)學(xué)指征。

六、保證充足睡眠

能讓人一天都精力充沛的睡眠時(shí)間，就是最適合你的充足睡眠，可能多于8小時(shí)，也可能不足8小時(shí)。

七、適當(dāng)增減衣服

如果小朋友的小手是涼的或溫的，那么他穿的衣服不多也不少，身體的溫度正合適；但如果小手是熱乎乎的，那么衣服就穿多了，身體的溫度一定會(huì)過高，而且可能已經(jīng)開始出汗了。

提高寶寶的免疫力，需要家長們做好全面的準(zhǔn)備工作，就根據(jù)上面的這些提示，各位家長幫助自己的寶寶提高免疫力，減少疾病的騷擾吧。如果你想要了解更多有關(guān)于兒童提高免疫力、增強(qiáng)寶寶免疫力的保健品有哪些的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責(zé)任編輯:陳淼琪