大多數老年人都在被大便干結困擾，找不到合適的治療方法。其實患有大便干結后只是吃藥是不夠的，還需要大家日常的調理，那么老人大便干結怎么調理呢?下面就一起隨佰佰安全網小編來了解一下吧。

一、老人每天堅持食用一定量的富含膳食纖維的水果蔬菜和粗糧雜糧等，能有效緩解便秘。另外如果服用補鈣產品的時候出現便秘，可停用一段時間，對比一下就可以確定是否過度補鈣所至。

二、老年人由于身體機能下降，在喝水過程中容易嗆到，所以不喜歡喝水，但如果身體攝取不到充足的水分，十分容易引起便秘，因此老人應注意多喝水，這樣可以緩解便秘。

三、老人應避免喝濃茶，因為濃茶會刺激結腸減少蠕動，導致和加重便秘。因此便秘的老年人應盡量不要喝濃茶。

四、在食療上，番薯湯能有效緩解便秘。但有一些老年人可能患有糖尿病等，不適合食用含糖分高的食物，可以煮番薯葉湯或是紫藤菜湯，同樣可以舒緩便秘。

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責任編輯:王小麗