小編經常會看到一些媽媽在留言區(qū)留言說，自己的孩子每天很注意補鈣的情況，但去醫(yī)院檢查還是會有缺鈣的情況，這讓一些媽媽不解，那么孩子為何天天補鈣，還會有缺鈣情況發(fā)生？

如果孩子天天補鈣可是仍有缺鈣的癥狀，請注意是否存在以下問題：

1、維生素d攝入是否足夠。 維生素d可以幫助腸道內鈣的吸收，促使鈣在骨骼中沉積，減少鈣經過腎臟的排泄。缺少了維生素d，吃再多的鈣，也吸收不了多少，骨骼內也不會沉積更多的鈣。所以在春夏季節(jié)應讓孩子多曬太陽，孩子的皮膚經日光照射后可以生成維生素d，而秋冬季節(jié)日光照射不充足，孩子戶外活動少的情況下，應注意額外補充一些維生素d，但每天補充的劑量總共不宜超過800國際單位。

2、鈣劑量不夠。 很多家長在給孩子補鈣的時候只知道吃了鈣，而不知道吃了多少鈣，補鈣劑量不足不僅不利于孩子骨骼和牙齒的健康成長，使孩子忍受缺鈣所帶來的困擾，還會讓孩子錯過了補鈣的最佳時間，無法為骨骼 儲存 更多的鈣，因此補鈣一定要注意是否補夠了量。

3、膳食影響。 膳食中食鹽含量較高或吃高蛋白會使鈣從尿中的丟失增多。高脂肪飲食，大量的含磷酸、鎂、咖啡因的食品也會影響鈣的吸收與排泄;食物中的草酸、植酸也會影響鈣吸收，因此我們在吃菠菜、茭白、竹筍等含草酸過多的食物時可以用熱水燙過后再吃比較好。

4、補鈣、補鐵、補鋅的產品應分開服用， 同時服用會互相影響吸收。

5、孩子補鈣時不宜將鈣片溶入奶中服用， 過多的鈣離子會使牛奶中出現凝固現象。另外，鈣還會和牛奶中的其他蛋白結合產生沉淀，特別是加熱時，這種現象就會更加明顯。而且奶制品含鈣量較高，一次服用大量的鈣進入體內孩子吸收不了，反而會影響補鈣的效果，因此，鈣劑不宜與奶同時服用。

以上小編為您解答了為何孩子天天補鈣還會有缺鈣情況的相關介紹，希望今后媽媽們可以注意到這些，相信慢慢的孩子補鈣效果就會得到改善。如果你對兒童補鈣保健品有效果嗎等有關兒童食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網兒童補鈣安全常識欄目。

責任編輯:陳淼琪