如今有很多媽媽越來越關心還是是否缺鈣的問題，因此一些媽媽認為多汗就代表了或者是夜晚哭鬧代表的缺鈣，其實這些都是片面的。那么究竟寶貝有沒有缺鈣的情況如何判斷？

一、專家解釋：寶寶血鈣正常并不意味著不缺鈣

專家告訴記者，寶寶血鈣正常未必不缺鈣。兒童時期，由于生長發(fā)育的需求，骨骼需要更多的鈣，所以就會吸收血清里的鈣沉積到骨骼上，但是在早期缺鈣的時候，如果沒有及時補充鈣，血清里的鈣濃度不夠，會通過一系列的調整，使血清鈣保持在正常范圍，以防發(fā)生低鈣抽搐。而為血清提供鈣的就是骨骼，是骨骼為了使血清鈣維持在正常范圍而把自身的鈣貢獻出來了，所以在這個時候查血清鈣，鈣的濃度是正常的，而真實的情況是兒童體內骨骼缺鈣。對處于生長發(fā)育時期的孩子，這種骨骼的缺鈣會造成佝僂病。

二、如何判斷寶寶缺鈣

1、輕微缺鈣或者缺鈣的早期，寶寶可有以下表現(xiàn)：

a.脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，愛哭鬧;

b.睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒后哭鬧;

c.出汗多，與氣候無關，即使天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時也出汗;

d.因煩躁和汗水刺激，寶寶躺著時喜歡搖頭擦枕，時間久了，后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿。

2、嚴重缺鈣時，寶寶可有以下表現(xiàn)：

a.出現(xiàn)抽風;

b.出牙遲(一般小兒生后4～10個月萌出第一顆乳牙);

c.會站、走的時間遲(一般小兒1歲會獨自站立，13～15個月會獨自行走)，還會出現(xiàn)雞胸駝背、羅圈腿、肌肉松軟無力等;

d.因缺鈣還會造成寶寶免疫力、抵抗力下降，故寶寶經(jīng)常會感冒、發(fā)燒、拉肚子。如果寶寶出現(xiàn)以上癥狀請去正規(guī)醫(yī)院就診。

三、寶寶補鈣吃什么好：

1、綠葉蔬菜

爸爸媽媽們不要以為綠葉蔬菜中只有維生素哦，其實綠葉蔬菜中富含著鈣呢!特別是小油菜、大白菜和西蘭花中的鈣質可是十分豐富的呢!

2、蛋類海鮮類

各種禽蛋以及海鮮也具有補鈣的功效。譬如：蝦皮。

3、奶制品

奶制品一直是補鈣的最佳食物。比如：牛奶，豆?jié){，豆腐，豆奶等奶制品中的鈣含量都十分可觀。奶粉以及母乳中的鈣含量更是多了。

4、動物的骨頭

骨頭湯補鈣的方式一直被人們所認同。但是骨頭中的鈣不容易分解出來，因此骨頭湯補鈣必須要在熬制骨頭湯時先加上半碗醋，再慢慢地燉上一兩小時。醋可以有效地幫助骨鈣溶出。需要注意的是：這樣熬制骨頭湯不要用高壓鍋，因為這樣鍋上的鋁會溶解到湯中，不利于寶寶的身體。正確的做法是用砂鍋。

以上就是如何判斷寶寶是否缺鈣的相關介紹，只有及時學會寶寶是否缺鈣，才能避免寶寶更嚴重缺鈣的情況發(fā)生。如果你對兒童健康飲食、兒童補鈣保健品有效果嗎的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責任編輯:陳淼琪