生孩子幾乎是每個(gè)女人躲不開也繞不過的神圣使命。但只要問每一個(gè)母親生孩子感覺如何，她們的答案肯定是——痛！那么，緩解新媽媽產(chǎn)后疼痛的五款湯品，真后悔沒有早點(diǎn)看到！接下來佰佰安全網(wǎng)小編就和您一起來看看吧！

5款可以緩解產(chǎn)婦疼痛的湯品

一、桂皮紅糖湯

材料：桂皮6克、山楂15克、紅糖30克

做法：

1、將山楂和桂皮洗凈后用水煮；

2、待山楂熟透后，取山楂水加紅糖，攪勻熱飲。

功效：緩解產(chǎn)后腹痛。此款食譜，不僅能夠緩解產(chǎn)后腹痛的情況，還暖脾胃、祛胃寒。

二、肉桂山藥栗子粥

材料：肉桂10克、干姜10克、白術(shù)20克、甘草6克、山藥30克、茯苓15克、去殼栗子50克、糯米50克

做法：

1、將肉桂、干姜、白術(shù)、甘草放入砂鍋內(nèi)加水泡透，先煎30分鐘倒出藥汁備用，加水再煎20分鐘后倒出藥汁備用；

2、將兩次藥汁合在一起，放入砂鍋內(nèi)，放山藥、茯苓、去殼栗子、糯米，用文火燉爛成粥即可。

功效：緩解產(chǎn)后腰疼。這款食譜能幫助產(chǎn)婦緩解產(chǎn)后腰疼的癥狀。

三、蔥白燉豬蹄

材料：豬蹄4只，蔥白50克，精鹽適量

做法：

1、將豬蹄去毛，洗凈，斬成塊；

2、蔥白洗凈，切成段；

3、鍋內(nèi)加適量的清水，放入豬蹄、蔥白，用旺火煮沸，改用文火燉至肉熟爛，加入精鹽調(diào)味即可。

功效：緩解產(chǎn)后四肢疼痛、乳房脹痛。豬蹄有補(bǔ)血通乳功效。蔥白有發(fā)散風(fēng)寒、通陽止痛的作用。此款菜肴具有補(bǔ)血消腫、防治產(chǎn)后血虛、浮腫、四肢疼痛的功效。

四、豬蹄通乳湯

材料：豬蹄1—2個(gè)、通草3—5克、漏蘆15克、大米100克、蔥白2莖

做法：

1、先煮豬蹄至湯濃；

2、再煎通草、漏蘆取汁；

2、用豬蹄湯和藥汁同大米煮粥，待粥將熟時(shí)，放入蔥白稍煮即可。

功效：緩解產(chǎn)后乳房脹痛。產(chǎn)后乳房脹痛，很大程度上是因?yàn)楫a(chǎn)后乳汁不通而造成的。而這款食譜則能通乳汁、利血脈。建議每日吃2次。

五、江米甜酒

材料：江米500克、酒曲250克

做法：

1、將江米放入清水中浸泡1小時(shí)，換水洗凈，撈出；

2、鍋內(nèi)放入清水，把江米下入，置于火上，用旺火燒煮，煮至江米五成熟時(shí)，撈出，用冷水淘2次，瀝干水分，再上籠屜蒸一下，倒入盆內(nèi)待用；

3、把酒曲搟成面，放入江米內(nèi)攪勻，面上拍平，中間用小搟面杖搗一下直徑2厘米的洞，使空氣流通；

4、夏天用布、冬天用棉被蓋好，保持30度左右的溫度，使之發(fā)酵即成。

功效：緩解產(chǎn)后腰痛。此酒具有健筋骨、補(bǔ)腰活血的作用，適宜產(chǎn)婦食用。

以上便是小編為大家介紹的關(guān)于緩解新媽媽產(chǎn)后疼痛的五款湯品的一些內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助哦。如果你對(duì)產(chǎn)后飲食有哪些注意事項(xiàng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后飲食注意安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟