順產(chǎn)是很多人主張的分娩方式，因為這是對母子雙方來說最安全的方式。懷胎十月，一朝分娩，那么順產(chǎn)是一個什么樣的過程呢？有什么需要注意的嗎？

胎兒娩出期

這個階段是整個生產(chǎn)過程中最關(guān)鍵的時期，這是產(chǎn)婦宮口開全到寶寶生出來的過程。整個時間大約需要1-2個小時，在頭數(shù)十分鐘到一小時左右，產(chǎn)婦還是在產(chǎn)床上度過。這時候?qū)m縮加劇，大約一兩分鐘就會收縮一次，持續(xù)一分鐘左右，宮縮的間隔大約也是一兩分鐘，宮口已完全開放，陰道和外陰已充分伸展做好了準(zhǔn)備，產(chǎn)婦要用力才能讓胎兒順利通過產(chǎn)道。一次宮縮時大約要用3次力，產(chǎn)婦的雙手要抓住扶手或者親人的手，像平時大便一樣向下憋氣，憋氣時間越長越好，在宮縮停止的時候要馬上全身放松來休息。隨著產(chǎn)婦的用力和子宮的收縮，胎兒的頭會在產(chǎn)道里慢慢下降，最后從陰道口滑出。

胎盤娩出期

胎兒成功分娩后，產(chǎn)婦宮縮停止，子宮慢慢縮小，胎盤自動剝離出子宮壁并娩出體外，整個過程大約在十五分鐘左右。胎盤娩出后，醫(yī)生會檢查胎盤是否完整、產(chǎn)道是否有傷口，如有做側(cè)切手術(shù)，醫(yī)生會在此時縫好傷口。產(chǎn)婦還需要在產(chǎn)房暫留，需要做身體檢查，查看是否有大量出血、心跳、血壓等，之后會送回病房休息。

宮縮陣痛期

這個時段是產(chǎn)婦最難受、最難熬的，因為子宮開始收縮，宮縮會帶來很難受的疼痛，產(chǎn)婦要盡早住院，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，可以在才開始宮縮的時候做腹式呼吸來幫助減輕腹痛，不要緊張、擔(dān)憂以免引起疼痛加劇或者難產(chǎn)。腹式呼吸的做法：身體側(cè)臥，在宮縮陣痛開始的時候張開嘴均勻地大口吸氣和呼氣，隨著宮縮的加強不斷加深呼吸力度。如果陣痛暫時消失，要停止腹式呼吸法，以自己舒適的姿勢躺著，多多休息。醫(yī)生或護士會檢查產(chǎn)婦是否有破羊水、宮口有開幾指、胎兒胎心率，以及其他指標(biāo)。

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