月子里刷牙的方法有哪些？很多新媽媽都聽(tīng)說(shuō)民間有月子里不刷牙的習(xí)俗，還有的人說(shuō)產(chǎn)婦刷牙的話，以后牙齒就會(huì)酸痛、松動(dòng)甚至脫落。其實(shí)這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。但是月子里的新媽媽身體比較虛弱，身體的新陳代謝正處在調(diào)整的過(guò)程中，對(duì)寒冷的刺激也比較敏感，因此，月子里的刷牙漱口也應(yīng)與平時(shí)不一樣，要注意講究方法。

新媽媽一定要養(yǎng)成天天刷牙的好習(xí)慣，每天臨睡前和早上各刷1次；用餐后要及時(shí)漱口，如果能用藥液則其效果是最理想的；飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西了，特別是甜點(diǎn)；如果新媽媽有吃夜宵的習(xí)慣，則應(yīng)在吃完宵夜后再刷一次牙。

需要注意的是，新媽媽在用牙刷刷牙時(shí)一定要用溫水，而且動(dòng)作要輕，否則很容易傷害牙齦，甚至引起出血。

刷牙的方法

新媽媽在刷牙的時(shí)候要注意刷牙的方法，不能“橫沖直撞”，也不要橫刷，應(yīng)采用豎刷法。上牙應(yīng)從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面則上下來(lái)回刷，而且里里外外都要刷到，這樣才能保持牙齒的清潔。

藥液含漱

將中草藥浸泡或煎煮后漱口?？蓪⒓?xì)辛1克、陳皮6克加沸水浸泡，待水適宜后去渣含漱，含漱后15-30分鐘內(nèi)新媽媽不要漱口或飲食，以充分發(fā)揮藥液的清潔、消炎作用，從而更好地防治產(chǎn)后新媽媽的口臭及牙齦腫痛等疾病。

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