產(chǎn)婦產(chǎn)后的前幾天運(yùn)動量相對較少，很容易發(fā)生便秘，蔬菜水果中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。而且如果不吃蔬菜水果，缺乏維生素C，也不利于傷口愈合。以上這些不科學(xué)、不人道的傳統(tǒng)舊習(xí)俗，它的由來很多是因?yàn)橹R的匱乏和條件的限制，隨著日新月異的新觀念不斷更新，是時候擯棄這些偽科學(xué)了。下面就跟我們一起來了解下月子里不科學(xué)的事你了解嗎？

一、不能開窗，還要四周掛上簾子

不開窗通風(fēng)，室內(nèi)空氣污濁，滋生大量細(xì)菌，不論對產(chǎn)婦還是寶寶更容易引起感染性疾病。開窗通風(fēng)、充足的光照，是十分必要的，通風(fēng)時做好保暖，別直吹就好。

二、產(chǎn)后不需要早喂奶

一些人認(rèn)為產(chǎn)后第一天，奶水少，喂不喂寶寶無所謂，其實(shí)他是不懂初乳的好處，雖然量少，可含“金”量可不少，初乳富含特別多的抗體，增強(qiáng)新生寶寶抵抗力極為重要。早喂奶可刺激乳頭分泌更多的乳汁，還可刺激子宮收縮，利于惡露排出。

三、產(chǎn)后三天不可下床

產(chǎn)婦生產(chǎn)后，確實(shí)需要休息，但一味的臥床，不利于惡露排出、還會增加靜脈血栓、便秘的幾率，一般產(chǎn)后第二天就可以下床活動，西方護(hù)士鼓勵甚至“逼迫”孕婦分娩當(dāng)天就下床活動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也有助于產(chǎn)后的恢復(fù)。

四、不能吃蔬菜水果

很多家里的老人認(rèn)為月子里不能不吃蔬菜水果的原因是，蔬菜水果水氣大，寒涼，產(chǎn)后吃了會受涼，傷脾胃。

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