女性在懷孕以后血壓狀況會有所改變，很容易出現(xiàn)低血壓的狀況，一旦低血壓發(fā)生的話，對于準媽媽來說是很危險的。那么，低血壓的準媽媽如何食療呢？這里就來和佰佰安全網(wǎng)一起看一下這個問題吧！

孕婦如果有低血壓的狀況的話，一定要在飲食上注意一些問題。比如說可以選擇一些鈉含量和膽固醇比較高的食物。每天要攝入15克左右的食鹽。一些膽固醇比較高的食物，比如說豬腦、豬肝、雞蛋、奶油、魚、豬骨頭等等，每天適當?shù)匮a充點這些食物，可以讓血壓上升。

可以適當?shù)脑谑澄锂斨卸喾劈c鹽，這樣一來的話頭暈眼花，困頓的狀況會減輕。但是也不能放太多。在這同時要注意每天多飲用水，這樣有比較多的額水分進入血液以后，血容量會增加，血壓會提高。

平時飲食的時候要注意多吃點容易消化蛋白質(zhì)含量比較高的食物，比如說雞肉，魚肉，雞蛋，牛奶等等，每天要少吃點，多吃幾次。可以適當?shù)爻渣c蓮子、桂圓和紅棗，這些都是補血健脾的好東西。

下面給大家推薦幾個食譜都是比較全面富含營養(yǎng)價值的，如果能夠長期食用的話，體質(zhì)也會慢慢地變得健壯起來。

準備一只烏雞，大概1500克左右，拿150克紅糖備用，當歸頭60克備用，黃芷50克備用，米酒50毫升備用。首先將烏雞去毛洗干凈以后，在雞腹中放入剛才備用的那些材料，接著再將雞的肚皮縫起來以后，把雞放到鍋里面隔著水蒸熟，蒸熟以后端起來，邊吃肉邊喝湯，大概一個月吃2次，連續(xù)吃兩個月。

第二個方法是準備100克的天麻，30克黃芷，母雞一只?，F(xiàn)將母雞去毛洗干凈以后，將天麻和黃芷放到雞的腹中，然后將雞放到砂鍋里面，加入蔥和姜，再放入鹽、酒、陳皮和水，進行燉煮，直到雞煮爛了為止。

如果在孕期的時候因為血壓比較低，站久了容易頭暈的話，要及時地坐下來。工作當中的準媽媽要注意勞逸結(jié)合，不可太過勞累，這樣對自己和肚子里的寶寶才負責。如果你對準媽媽如何保持營養(yǎng)均衡等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食習慣安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟