喝茶是屬于很傳統(tǒng)的一種飲食文化，平常適當喝茶可以起到養(yǎng)生的效果，并且還能有效預防衰老。同時還能更好解除油膩，對消食利尿也有效果。但喝茶并不是喝的越多效果越好，也不是所有人都很適合喝茶，下面跟小編一起看看，喝茶有哪些注意事項，禁忌是什么？

1、忌飲久泡茶

任何品類的茶葉都不宜放在水中浸泡過久。因為久泡后的茶湯濃度過高，或者有一些不易溶于水的物質(zhì)也會浸出，對身體產(chǎn)生不好的影響。

2、忌飲隔夜茶

沖泡過的茶葉久置后多半滋生、繁殖了大量的細菌，如同腐敗的食物一樣對腸胃會造成刺激，引發(fā)炎癥。確切來說，放置了一段時間的茶都不建議喝。

3、忌飲冷茶

茶宜溫熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊，長期飲用會降低腸胃免疫力，激發(fā)濕寒等癥。尤其是有風濕骨痛、生理痛、痛風、消化道慢性疾病、胃炎、腸炎、偏頭痛、咽炎或免疫力低下的同學，就千萬別湊這個熱鬧了。

4、忌飲濃茶

濃茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶堿等，飲量過多會可導致失眠、頭痛、耳鳴、心臟不適并傷及腸胃。

5、忌飲燙茶

太燙的茶水對人的口腔、咽喉、食道和胃刺激較強，而入口的飲品若是超過62℃水，較易損傷胃壁，并進而導致出現(xiàn)胃病的病癥，甚至有可能導致口底癌的發(fā)生。所以，以后還是靜心等待茶水溫度稍稍冷卻一些再飲用吧。

6、忌空腹飲茶

空腹飲茶會影響肺腑，刺激脾胃，進而使人食欲不振，消化不良。

喝茶期間會有很多的講究，期間需要注意不能選擇空腹的方式去喝茶。因為空腹喝茶，對肺腑會造成影響，并且對腸胃也會造成一定的刺激，從而導致食欲不振，甚至還會引起消化不良，這點必須要特別注意的。

責任編輯:李超群