防治糖尿病從兒童和青少年做起，近年來(lái)，糖尿病發(fā)病率日益上升，我國(guó)兒童和青少年糖尿病患病人數(shù)也在不斷遞增，根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，目前中國(guó)青少年的糖尿病患者人數(shù)已達(dá)250萬(wàn)。兒童糖尿病的發(fā)生率有明顯增高趨勢(shì)，其患病率已占糖尿病總?cè)藬?shù)的5%，且以每年10%的速度遞增。

兒童肥胖癥——糖尿病先驅(qū)癥

小兒時(shí)期肥胖癥是成人肥胖病、高血壓、心臟病、糖尿病的前驅(qū)癥，尤其因巨大兒出生時(shí)體重較正常新生兒明顯增加，出生后體格發(fā)育又快，如不及時(shí)干預(yù)易發(fā)生肥胖傾向。哈爾濱市第一醫(yī)院內(nèi)分泌科吳東紅主任說(shuō)：“肥胖是引發(fā)糖尿病的高危因素，近年來(lái)，在2型糖尿病患者中，兒童和青少年的發(fā)病率在迅猛增長(zhǎng)。這除了與年輕群體生活方式有關(guān)外，還與家族遺傳、出生時(shí)的體重、孩子出生后過(guò)早喂牛奶、過(guò)早吃淀粉類(lèi)食物、孕婦妊娠期間的血糖情況等諸多因素有著密切關(guān)聯(lián)。要預(yù)防兒童和青少年肥胖，從而減少兒童青少年糖尿病的發(fā)生，應(yīng)該從小、從早抓起?！?

及早治療——健康生活必要條件

吳東紅主任介紹，正如今年“世界糖尿病日”活動(dòng)傳達(dá)給我們的信息，那就是立即行動(dòng)。任何人都要有意識(shí)地預(yù)防糖尿病的發(fā)生，無(wú)論多大年紀(jì)，一旦確診是糖尿病患者，就應(yīng)該立即行動(dòng)起來(lái)，馬上采取相應(yīng)治療手段，生活方式就要有所改變。

年輕患者日漸增多，但有些不重視、不治療，勢(shì)必加快病情進(jìn)展。有一些人二十幾歲就確診為糖尿病，等到十年八年后才來(lái)治療，剛得病時(shí)不當(dāng)回事，依舊我行我素，導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥相繼出現(xiàn)，最后錯(cuò)過(guò)治療最佳時(shí)機(jī)，自己也承受很多痛苦。

只要通過(guò)積極治療、運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、藥物和血糖監(jiān)測(cè)這五項(xiàng)基本原則治療糖尿病，避免并發(fā)癥，就可以享受與常人一樣的高質(zhì)量生活。

“未病先防”與“控糖之旅”——改變不科學(xué)飲食方式

目前，糖尿病發(fā)病率的劇增與社會(huì)及家庭生活方式的變化和不良生活方式的增加密切相關(guān)，這已經(jīng)是不爭(zhēng)的事實(shí)。對(duì)兒童和青少年糖尿病及其危險(xiǎn)因素要有認(rèn)識(shí)，家長(zhǎng)自身健康行為方式的示范作用對(duì)兒童和青少年有深遠(yuǎn)影響，要正確引導(dǎo)和積極培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的生活方式，這是至關(guān)重要的，直接關(guān)系到孩子將來(lái)的生活理念及生活方式。

吳主任介紹，飲食不合理容易造成兒童過(guò)于肥胖，誘發(fā)糖尿病，要多吃新鮮水果和蔬菜，拒絕垃圾食品；增加兒童和青少年的身體活動(dòng)，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，免疫力低引起的呼吸道感染、腹瀉等病毒感染也能造成免疫系統(tǒng)紊亂，也會(huì)增加患病幾率；不良情緒是萬(wàn)病之源，生活中要有積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，長(zhǎng)期的情緒低落和波動(dòng)可進(jìn)一步誘發(fā)糖尿病。

專(zhuān)家指出，糖尿病兒童的家長(zhǎng)要改變觀念、更新認(rèn)識(shí)，幫助孩子調(diào)整心態(tài)，只要積極治療，血糖控制正常，糖尿病患兒能像健康孩子一樣生活、學(xué)習(xí)。吳東紅主任說(shuō)：“無(wú)論大人孩子，糖尿病患者血糖與飲食密切相關(guān)，飲食一定要‘取之有制、取之有時(shí)、食之有節(jié)’；要保持治療的長(zhǎng)久性和持續(xù)性，最大限度減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展；運(yùn)動(dòng)要適量、適時(shí)、長(zhǎng)期、有計(jì)劃；改變精神緊張狀態(tài)、放松情緒，培養(yǎng)豁達(dá)、樂(lè)觀、開(kāi)朗的性格。”

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