寶媽如何為寶寶制作輔食香蕉泥？說起“香蕉”這個名詞，相信很多個媽媽和寶寶都在為熟悉不過了。香蕉不僅有養(yǎng)陰潤燥，生津止渴的功效，而且食用起來特別輕松，基本不費(fèi)勁。所以呢，無論從營養(yǎng)補(bǔ)充中，或是咀嚼方便角度出發(fā)。香蕉都是媽媽們?yōu)閷殞毺暨x食物的首選品。對于媽媽來說，最容易為寶寶準(zhǔn)備的食物就是香蕉泥了。香蕉，一年四季都有，而且寶寶還能很好的吸收香蕉里面含有的營養(yǎng)成分。如果你是第一次做媽媽，那么學(xué)習(xí)如何打香蕉泥也是非常重要和容易的。這里有一些關(guān)于香蕉的食用好處以及如何制作美味香蕉泥的美妙建議。

為什么媽媽們會選擇香蕉作為寶寶的食物。

a)香蕉很明顯是媽媽們?yōu)閶雰阂粋€的首選食品。它不僅是大自然最完美最富有營養(yǎng)的食品，而且它食用方便、衛(wèi)生。比如剝皮和食用。在水果易受污染程度中香蕉的污染是最低的。

b)搗碎的香蕉富含鉀、纖維素、維生素B6、維生素C和維生素B2外。鉀有助于維持身體健康、保持身體平衡健康以及提高心臟功能。而且還能美容哦，對我們的身體大為有益。

c)多吃香蕉，人比較不容易患動脈粥樣硬化。對潰瘍等疾病也是很有治愈效果的。但需要記住太多香蕉會引起便秘。所以要注意香蕉的食用量。

如何制作香蕉泥。

方法一：準(zhǔn)備一只或幾只成熟的香蕉、幾勺煮開后冷卻的水,牛奶或母乳。把香蕉皮剝掉，在一個空的容器中加入水，接著把香蕉切片用勺子把香蕉搗碎。把牛奶倒入搗碎香蕉的容器中，接著用攪拌器攪碎。形，色皆誘人的香蕉奶昔就完成了，冰箱冷藏效果更佳。

方法二：香蕉還可以用于制作香蕉奶凍、香蕉奶油蛋羹,香蕉木薯,油炸香蕉和香蕉大米布丁。個人的口味愛好可以搭配不同的食物。不僅營養(yǎng)豐富，而且口味獨(dú)特。讓你的家人，特別是寶寶百吃不膩。

方法三：制作好的香蕉泥也可以和谷物、鱷梨、藍(lán)莓、獼猴桃、桃子、梨、蘋果、紅薯,和酸奶搭配在一起，為寶寶健康快樂成長提供一個有利的外部條件。

各位媽媽們，看了上面的三種方法，相信你們已經(jīng)學(xué)會了，你是不是也心動了。還等什么呢，快動手吧，為你的寶寶制作美味的香蕉泥吧!

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責(zé)任編輯:張小付