寶寶不知不覺(jué)已經(jīng)四個(gè)月了，親愛(ài)的爸爸媽媽?zhuān)銈冋趽?dān)心四個(gè)月寶寶輔食添加的問(wèn)題嗎？不用擔(dān)心，小編為大家?guī)?lái)了好消息，現(xiàn)在將為大家介紹專(zhuān)家關(guān)于四個(gè)月寶寶輔食添加指導(dǎo)建議和一些可供選擇的餐單，相信一定可以幫上大家的忙。

四個(gè)月寶寶輔食添加首先要注意的是，此階段，奶和奶制品還是寶寶的主要食品，其它食物只是作一種輔助作用。此時(shí)寶寶每日飲奶量可調(diào)節(jié)為600-800毫升，不要超過(guò)1000毫升，并用應(yīng)該以每日哺乳5次，間隔4小時(shí)為宜。

而四個(gè)月寶寶輔食添加應(yīng)該在喂奶間隔中進(jìn)行，準(zhǔn)備大小合適、質(zhì)地較軟的勺子，呈泥糊狀、滑軟、易咽的食物，注意，食物中不要添加鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等調(diào)味劑。具體做法：在小勺前面舀上少許食物，平伸小勺，輕輕放在寶寶的舌尖部位上，然后再撤出小勺。

一定不能讓小勺進(jìn)入口腔過(guò)深或用勺壓寶寶的舌頭，這會(huì)引起寶寶的反感。此外，四個(gè)月寶寶輔食添加還有一些注意事項(xiàng)：

1、開(kāi)始一兩天，只給寶寶1～2勺，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

2、一天只加一次輔食即可，寶寶小睡起床后這段時(shí)間較合適。開(kāi)始時(shí)特別愛(ài)吃泥糊狀食物的寶寶，可先喂奶后喂泥糊狀食物，而對(duì)于不太愛(ài)吃泥糊狀食物的寶寶則可先吃泥糊狀食物后再喂奶。

3、輔食的添加可以從添加最不容易引起過(guò)敏的嬰兒米粉開(kāi)始。

4、每添加一種新的食物，要在前一種食物食用3～5天，寶寶沒(méi)有出現(xiàn)任何異常反應(yīng)之后再進(jìn)行。

在知道了四個(gè)月寶寶輔食添加的各注意事項(xiàng)后，現(xiàn)在我們來(lái)看看一些可供選擇的四個(gè)月寶寶輔食輔食餐單。

四個(gè)月寶寶輔食添加一、蛋黃泥

材料：雞蛋1個(gè)。

做法：把雞蛋煮熟，用勺子或篩碗碾成泥，再加入適量開(kāi)水或配方奶調(diào)勻即可。注意開(kāi)始時(shí)要從1/8個(gè)蛋黃開(kāi)始，根據(jù)寶寶的接受程度再逐步添加至1/4、1/3。

食用功效：蛋黃泥可以補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，因?yàn)榈包S中的鐵含量高，而且同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。

四個(gè)月寶寶輔食添加二、鮮玉米糊

原料：新鮮玉米半只。

做法：將玉米粒用刀削下來(lái)，攪拌成漿。再用紗布將玉米汁過(guò)濾出來(lái)，煮成粘稠狀即可。

食用功效：玉米富含維生素（E、A）、鎂、硒、鈣、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營(yíng)養(yǎng)活性物質(zhì)，可以提高人體免疫力，增強(qiáng)寶寶腦細(xì)胞活動(dòng)，健康益智。

四個(gè)月寶寶輔食添加三、牛奶蛋黃米湯粥

材料：米湯半小碗，雞蛋黃1/3個(gè)，奶粉2勺。

做法：

1、燒大米粥時(shí)，將上面的米湯盛出半碗備用；

2、煮熟雞蛋，取蛋黃1/3個(gè)研成粉備用；

3、奶粉沖調(diào)好，放入蛋黃、米湯，調(diào)勻即可。

食用功效：牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中有豐富的卵磷脂，對(duì)小兒生長(zhǎng)和大腦發(fā)育有好處。

四個(gè)月寶寶輔食添加四、胡蘿卜山楂汁

材料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜

做法：山楂洗凈，每顆切四瓣；胡蘿卜半根洗凈切碎。將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過(guò)濾取汁。

功效：山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋(píng)果高10多倍。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增進(jìn)寶寶食欲。

四個(gè)月寶寶輔食添加需要注意的事情很多很多，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞毜哪c胃還沒(méi)有發(fā)育完善，還處于嬌弱的階段，所以輔食添加一定要小心，在刺激寶寶的食欲和培養(yǎng)飲食習(xí)慣的同時(shí)，避免對(duì)寶寶腸胃和身體的刺激，一切應(yīng)以平穩(wěn)為主。如果你對(duì)嬰兒添加輔食順序是怎樣的等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)輔食添加順序安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗